脸干、手干、腿干、嘴唇干，每到秋天皮肤就到处干。

最痛苦的莫过于嘴唇干了，干燥起皮都不值一提，有些人严重到会皲裂出血。

我们还总是下意识去舔嘴唇，然后舔完就后悔，因为越舔越干，越干越舔，最后陷入恶性循环……

这个时候唯一的补救办法只有狂涂润唇膏，但是润唇膏选择不当或者使用方式不正确的话，不仅不能缓解干燥症状，甚至可能会导致唇炎。

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嘴唇为什么容易干？

嘴唇虽然同皮肤一样暴露在外部，但是却属于粘膜结构，也就是跟我们的口腔或者鼻孔内部很接近，薄薄的一层表皮下就是非常丰富的毛细血管。

没有汗腺、皮脂腺，这就导致唇部肌肤不能如其他部位的肌肤一样，通过分泌油脂来滋润保护自己。

因此，相对于其他部位来说，肌肤非常脆弱容易受到伤害和周围环境的影响。

在秋冬这种空气干燥的气候中，嘴唇更其容易被空气“吸”走水分，导致干燥、起皮。

02

润唇膏不是涂的越多越好

润唇膏最初的目的就是为了预防唇炎。

唇膏的油性物质可以在嘴唇和外界空气之间提供一层脂质薄膜，减少水分蒸发，帮助唇部肌肤保持湿润。

但是，当嘴唇严重干燥的时候，唇膏是不是涂的越多越好呢？

其实不然。唇膏中的甘油虽然有一定的吸水作用，可以吸附空气中的水分子，使皮肤更加湿润。

然而，也正是由于它的这一特性，如果在比较干燥的季节单纯使用甘油产品，它反而会从皮肤中吸取水分，使皮肤更加干燥，甚至出现脱水。

所以，即使在干燥的季节唇膏也不要使用得太频繁，一般3-5次即可。

如果唇部严重干燥、起皮的情况，可以用温毛巾覆盖唇部，柔软唇部干裂的死皮，然后涂抹适量的润唇膏，最后用保鲜膜包裹覆盖。

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唇膏选不对会导致唇炎

约90%的唇炎患者为女性，其中一半以上是由于唇膏接触过敏引起。

一般唇膏的主要成份是油、蜡、以及一些保湿、抗氧化、防晒、香精添加剂和防腐剂。

矿物油成本低廉，是很多廉价唇膏，润肤乳的主要原料，如石蜡、地蜡、微晶蜡、凡士林等。

矿物油是从地底下开采的石油中提炼出来的。第一层用作汽油；第二层是轻子油；第三层是沥青用来铺马路。而这类的化妆品就是用第二层轻子油做的，轻子油保湿效果很好，但是不透气，用矿物油制成的润唇膏则因为其不透气性会加速皮肤的衰老。

矿物油在化妆品中常作为油性锁水保湿剂，在不超过剂量上的使用是不会有安全问题的，但是没有治疗修护作用，添加在唇膏中对已经干裂的嘴唇没有帮助，所以经常会有嘴唇干裂的人说自己涂凡士林一点用都没有。

对于已经干裂的嘴唇，就需要更积极的修护，要多选择含天然植物油脂的，例如荷荷巴油、夏威夷果油，乳木果油，甜杏仁油，芒果蜡等天然油脂成分。

植物油脂大多营养素丰富且质地滋润、轻滑，渗透性、亲肤性较强，能够为肌肤提供很好的滋润保湿效果。有助保护滋养已干燥脱皮的嘴唇。

在某些唇膏中会为了更好闻的味道或者更独特的颜色，而使用芳香烃等添加物，这些成分可能会使某些使用者过敏，造成接触性唇炎。

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如何养护干裂嘴唇

正确的涂润唇膏的方式是竖着涂，这样才可以滋润到有沟壑的地方。

我们平时横着涂润唇膏，缺点有：

1. 只能滋润到表面，没有滋润到唇纹的位置。

2. 如果你的唇部有小裂口，横着涂会拉扯到这些裂口。

所以比起横着涂唇膏，还是竖着涂的滋润效果更好。

除此外，缓解唇部不适还要注意这些：

1、不要舔嘴唇

当用舌头舔嘴唇时，由于外界空气干燥，唾液带来的水分不仅会很快蒸发，还会带走唇部本身就少的水分，造成越干越舔、越舔越*恶性循环，严重的会感染病菌，导致嘴唇发炎。

2、不要撕嘴唇上的干皮

无论是用嘴咬还是用手撕，这样做都会撕破薄薄的表皮层，使表皮下方的毛细血管遭到损伤，以致出血、肿胀。血块凝固后形成较硬的血痂，影响外观不说，还会容易滋生细菌发生感染。

3、多喝水

养成喝水的习惯，保持唇部湿润。多喝水、多吃蔬果，是从本质上保持嘴唇滋润的办法。《中国居民膳食指南（2016）》指出：成年人每日饮水量应维持在1500~1700毫升。

4、睡前涂一次润唇膏

白天喝水、进食时润唇膏可能脱落，晚间很少出现这种情况，在睡前涂抹唇膏，能够使滋润成分充分发挥作用，效果更好。

5、控制室内湿度

一般来说，人体适应的湿度为40%~70%，空气湿度为45%~65%时，也是病菌不易传播的范围，冬季采暖时维持在这个湿度也较合适。