今天跟大家介绍通经络瘦身的最后一篇。

·大肠功能如果失调也会引起肥胖。如果吸收的东西不能及时地变成营养，就会变成脂肪赘肉堆积在人体里，还有便秘也会造成体内垃圾排不出去。

·如果大肠功能出现失调，胳膊上的反应点就会很多。这时就要经常敲打胳膊正面的大肠经，这样不但可以消减多的余脂肪，还可以改善便秘的问题。

·此外敲大肠经还有额外的好处，因为大肠经属于多气多血之经，如果总觉得肩膀老痛经常敲敲大肠经，肩膀的气血就会充足，这对于防治肩膀痛是很有帮助的。简单地说就是敲打胳膊正面。

同时小肠的功能也主要是消化和吸收，如果它的功能减弱，手臂内侧下方小肠经通过的位置就会有松松垮垮的赘肉，就是我们常说的拜拜肉和蝴蝶袖。在中医看来心和小肠相表里，小肠经功能减弱就表明心脏给小肠经供血不足了，同时心脏功能也会出现些问题。

·这种情况该怎么解决？很简单把手举起来做个敬礼的动作，然后用手指肚捏手臂内侧，大拇指是心经的位置，其他四个指肚捏的就是小肠经的位置。捏的时候一定要挨着捏，边捏边结合着点掐点揉手法，从腋下往肘上走一直揉到小臂，每天坚持不但这里的赘肉可以减少，而且还能改善心脏供血的功能，另外肩疼、颈椎病等也都会相应地得到解决。

所以长期在电脑前工作的朋友们要经常揉心经和小肠经。最后就是心脏失调也会引起肥胖！大家都知道肥胖容易造成心脏负担过重，反过来心脏功能不好也会造成肥胖，两者是一个恶性循环的关系。前面说过肥胖的原因就是体内的垃圾运不出去，堆积在身体里了，只有靠新鲜的血液才能把垃圾运走，而驱动新鲜血液的动力就是心脏，心脏动力强气血才有力量，才能够把赘肉吸收并清运出去。

怎么知道肥胖是由于心脏功能弱导致的？其实有一些体征可以看出来，比如晚上睡觉的时候经常会觉得憋闷，需要开开窗户这样的人心脏功能是弱的有的人就是上楼没几步就喘上了，说明心脏功能也不好。

接下来就是如何调整，其实很简单只要每天拿大拇指按揉心包经就行。把胳膊往前伸平从腋下到中指的这条直线就是心包经。按揉的时候心脏功能比较差的或者心血管有轻微淤阻的人都会发现有相应的痛点在上面。这时一定要把这个痛点给揉散慢慢的经络就通畅了，顺便也就达到瘦身的效果。