误区 1：卸妆一定要用化妆棉

对于正常皮肤来说，用化妆棉帮忙卸妆，可以，但没必要。化妆棉是通过表面摩擦来进一步清洁皮肤的，对受损皮肤来说，多出来的摩擦，更是「雪上加霜」。皮肤都这么脆弱了，还是用手更为合适。

误区 2：使用磨砂、去角质等产品大力卸妆

听说卸妆产品会伤害皮肤，有的朋友就独辟蹊径，选择单纯用洗面奶来清洁彩妆。怕洗不干净，专门选择「清洁力强」的洗面奶，还要加上磨砂膏、去角质膏或洗脸仪，一定要卸出干涩感才作罢。

结果，大力出不了奇迹，反而是过度清洁让皮肤屏障受损了，得不偿失。

洁面，对皮肤的温柔补刀

很多人习惯卸完妆之后再洗一次脸，觉得脸会舒服一点。睡前不洗脸，总觉得少做了一步。但是，洗的过程，需要将皮肤表面的污物带走，这些动作不可能精细到对皮肤不产生一点伤害。

换句话说，只要是「洗」，就会给皮肤带来或多或少的损害。因此，卸完妆之后，没必要再给皮肤专门做一遍清洁。

皮肤科医生一直强调要适度清洁，千万不可过度。反复清洁、过度清洁对皮肤屏障是弊大于利的过程。

对于敏感性皮肤患者，我们甚至在取舍的时候会和他们说：尽量少化妆。不过这对于女孩子们来说，比记住丁香医生所有科普知识点还难。

所以只能再次提醒有化妆需求的敏感性皮肤患者，你需要比其他人更注意清洁过度的问题，以及选择更加温和的洁面产品。

专家指导，掌握正确卸妆姿势

彩妆残留伤皮肤，卸妆也会伤皮肤，那到底应该怎么办？两害相权取其轻，妆还是要卸的，但要尽量减少卸妆频率。如果没化妆，完全可以不用卸妆产品。

卸妆时，推荐水温选择 25℃ 左右，用柔软的双手，将卸妆产品在面部轻轻的揉，差不多 1~2 分钟后，再用流动的水把脸冲洗干净就行。

最后，彩妆产品和卸妆产品都对皮肤有一定的伤害，常常会带走表层皮脂，甚至破坏皮肤屏障。因此，一边洗一边注意滋润，让皮肤既能清洁，也能感到滋润，才是最科学的方法。