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莲子每天吃几粒合适(莲子一天吃多少颗为宜)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-11-23 06:29:18作者:YD166手机阅读>>

今天早上上班去过早突然看见卖莲子的,听说夏日是吃新鲜莲子最好的时节哟……[呲牙][呲牙][呲牙]

莲子每天吃几粒合适,莲子一天吃多少颗为宜(1)

只看见这位大妈的手不停的剥莲子,忍不住上前问了一下价格,原来嫩的莲子15元一斤,老一点的7元一斤,大妈说摘莲蓬挺辛苦的,每天凌晨四点去摘,这样保证了它的新鲜度,物美价廉物超所值。我买了一斤走了,后来陆续有人来买,夏日吃莲子,好处多多,新鲜的莲子具有清热泻火,强心降压,镇静安神的作用哦[比心]

莲子每天吃几粒合适,莲子一天吃多少颗为宜(2)

新鲜莲子好吃但也不可贪心,一天最多10一一15个左右,生莲子寒凉,多食会损伤脾胃功能,脾胃虚寒者不宜食用,莲子心味苦,一般吃的时候最好把莲子心取出,莲子心可以泡茶,泡茶喝对身体也是非常好滴![玫瑰][玫瑰][玫瑰]说了这么多,今天大家吃了莲子没有呀?说真的确实蛮好吃的,可以尝试一下哟![比心][比心][比心]

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