女性想要保持月经规律，还需养成好的生活习惯，身体条件良好，内分泌正常，卵巢以及子宫都保持健康，可以发现每个月在接近的时间来月经，月经血颜色，状态不会特殊变化，多能维持三到七天。但有的人无法做到这一点，而是表现为月经血颜色黑，两天就干净，同时量比较少，跟哪些原因有关呢？

女性月经量少，有异常月经，要判断是否贫血。身体出现健康问题大多有信号发出，贫血的人月经失常，还多有乏力、头晕、胃口下降、脸色苍白等变化，需去明确贫血的原因，并通过好的方法来调节，只有贫血这类疾病得到控制，才能保持女性月经规律，正常。

有的人贫血置之不理，有可能带来其他并发症，从而增加治疗难度。

月经量少且发黑，甚至两天就结束，还可能是受凉了。

没有根据天气变化正确保暖，有可能在寒冷刺激下身体有不良反应，常见的就是受凉感冒，有的人腹部受凉会导致盆腔血管过度收缩，子宫虚寒后经血淤积，除了痛经之外还会月经量减少，无法顺利把经血排出，会在身体累积后引发其他症状，由此体现出保暖到位的重要性。

那些月经两天就干净，量比较少的女性，要警惕卵巢早衰。

卵巢是女性重要的器官，保持正常功能，雌性激素源源不断分泌，可以参与各项生理功能，同时确保内分泌正常。但许多错误生活方式会导致女性卵巢提前报废，进入衰老加速期，在功能下降的过程中所产生的雌性激素远远不够，受其影响女性生育能力下降，衰老速度加快，还可能月经异常，需要好好保护卵巢延缓其衰老速度。

有的女性月经异常，表现为月经血量少，颜色发黑且维持的时间短，很可能是妇科疾病来袭，其中宫颈粘连会有这种变化。

宫颈粘连也就是子宫的前后壁部分或者全部粘连在一起，会导致女性子宫内膜增生，脱落异常，因此才月经紊乱，严重时还会闭经。需要尽早治疗，如果药物治疗无法取得效果，尽早实施手术。

月经量少且发黑，这种情况要警惕内分泌失调。保持内分泌稳定离不开各种良好习惯的养成，例如规律作息、释放压力、健康饮食、正确运动等，若长时间让身体激素分泌异常，处于内分泌失调状态，不利于卵巢，子宫保养，久而久之会表现为月经紊乱。

需在调节内分泌的过程中下工夫，涉及多种生活习惯调整，细节可不要放过。

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