导语：相信大家对艾叶都不陌生吧，艾叶是我们日常生活中，养生的一种中草药，从古至今，我们国家对于艾叶都是非常重视的。

现如今，养生已经成为了我们社会上的一个潮流，人人都在通过各种各样的方式养生，期望通过养生来保养身体。

因此各大养生疗馆都出现在了社会当中，而且门庭若市，非常热闹，每天都有大量的人进入到这些养生疗馆当中，受到他们的指点，通过食疗法或者是泡脚等养生方法来养护身体。

在这么多的养生药方中，艾叶是必不可少的，艾叶既可以帮助大家驱蚊、驱虫，也可以帮助大家治疗疾病，是家中常备的一个好药材。

【经典案例】

今天为大家介绍的是来自湖南的张女士，张女士今年28岁，刚刚大学毕业没有几年，就已经在大城市立住了脚跟。

上学时期的张女士学习成绩是非常好的，在高考中她也考出了一个比较优异的成绩，进入了大城市，考入了一所比较不错的学校。

毕业之后她就留在了这座大城市，现如今她已经是一家大型物流公司的销售人员了，她凭借她的实力，为自己买上了车子，买上了房子。

在很多人看来是不是非常羡慕呢，如此年纪轻轻地就过上了大家想要的生活，大家纷纷向她取经，询问成功的方法。

其实张女士之所以有这么大的成就，离不开她的努力学习，她大学毕业之后，考了本校的研究生，还没有毕业就被这家物流公司给录取了。

因此从毕业到现在这几年的时间，她一直停留在这个物流公司中，从一个小小的业务员做到了如今的销售经理。

虽然说张女士非常成功，成为了公司中最年轻的销售经理，但是这也意味着她付出了很大的努力和辛劳。

这几年的忙碌，让张女士心力憔悴，因为她每天加班熬夜，下班回家，每次都在一、两点左右，他根本没有足够时间休息。

因此这段时间张女士经常患病，前段时间感冒了两周，这段时间又开始脱发、上火，面色焦黄，看起来就像是一个重病的人一样。

因此张女士准备请假回家，去调养一下身体，也借着这个机会回到了老家，看望父母，父母看到张女士的样子非常心疼，一个人在外打拼，真的不容易。

张女士向父母说了自己的近况，父母说家里还有一些艾叶，回去的时候拿着用它来泡脚，可以缓解这些现象。

1、手脚变得温暖

其实张女士上学时期就有体寒的毛病，每次来月经的时候总是痛经，这个问题让她寻遍了很多的医生，也没有得到解决。