来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-12-03 17:54:27作者：YD166手机阅读>>
今早体重129.9，比昨天减重1.7斤，吃了一天炸鸡。，体重也降了，意料之中，之前说了，没有绝对减肥的食物，也没有绝对增肥的，但是一天只吃一种食物，这种单一饮食是可以吃到饱的，既满足我们的食欲又可以达到减重的目的，网上还有很多人说减重不等于减脂，体重降了可能看起来还是很胖，我想说数字降下来可是第一步，就跟节食减肥反弹说一样，你都没瘦下来过何谈减肥？
好了说今天的黄瓜，我最不想尝试的食物，没有人减肥喜欢吃黄瓜，那为啥我还是选择挑战它呢[捂脸]很简单，因为它再不吃就要坏了！
今天一天挑战只吃4根黄瓜，油泼凉拌，蘸酱，各种吃法，感觉还行，今天是第三天，在昨天经历了吃一天炸鸡之后，突然觉得吃点黄瓜也不错。
明天可能是玉米或者是鸡腿，家里玉米剩2根，一天的量怕是要不够[捂脸]
"天然的亮毛因子"——卵磷脂。许多宠友对于"卵磷脂"一定不陌生，卵磷脂是宠物皮毛健康不可缺少的营养成分，又称为蛋黄素，被...
2023-12-03 18:00:34查看全文 >>
控糖三吃三不吃建议收藏1、不吃西瓜升糖快2、不吃榴莲升糖快3、不吃菠萝升糖快✅三吃：吃樱桃、苹果、圣女果（升糖指数慢）✅...
2023-12-03 17:29:02查看全文 >>
大家好，我是营养师姚小谦，专注健康减肥10年，累计帮助20万人成功瘦身，原创不易，关注我有更多惊喜！想要减肥的人都知道，...
2023-12-03 17:22:35查看全文 >>
新型冠状病毒和流感病毒主要都通过飞沫和接触传播，正确戴口罩是隔离病毒预防疾病的有效手段。我市河西区疾病与预防控制中心的专...
2023-12-03 17:41:41查看全文 >>
自新冠肺炎疫情发生以来口罩已经成为出门的必备物品之一但你知道自己戴的口罩合格吗？购买口罩的时候你注意查看口罩的外包装了吗...
2023-12-03 18:03:33查看全文 >>
吃黄瓜减肥效果非常好，但是对身体却不好。我们可以这样说，不仅吃黄瓜减肥效果非常好，如果不吃东西的话，减肥的效果更好，但这...
2023-12-03 17:29:24查看全文 >>
165公分90斤对于一个女生来说真的算是骨瘦如柴了。正如秦岚所言娱乐圈内的女明星上镜好看的，私底下都瘦得脱相了。这也说明...
2023-12-03 17:50:11查看全文 >>
在中国，广东人最会煲汤，而且最会用汤来养生。下面，咱就从广东人那里学点煲汤秘诀。煲一碗好汤有两招第一招是4个注意选材许多...
2023-12-03 17:44:08查看全文 >>
红豆是一种非常常见的豆类食材，它不仅具有美味的口感，还有较高的营养价值。可以说是一种很养生的食材。红豆富含蛋白质、膳食纤...
2023-12-03 17:27:37查看全文 >>
面膜的正确使用方法洗完澡后敷睑效果最好洗完澡或泡完澡后毛孔张开且肌肤水份充足，这个时候敷脸效果最好！敷脸前先用精华液打底...
2023-12-03 17:51:31查看全文 >>
