近段时间，流感频发。对于免疫力低的人群来说，感冒发烧还没痊愈，咳嗽又接踵而至，有些时候会持续十天半个月，时间一长，对肺都有损伤。“咳嗽”老不好？教你一个土方法，只需橙子里加点“它”，止咳又化痰！

橙子是我们在冬天的时候经常会吃的一种水果，很多人也非常喜欢橙子鲜甜多汁的味道和它丰富的营养成分。最重要的是，橙子具有清热止咳的功效，尤其是我们身边老一辈的人经常说用盐蒸出来的橙子不仅能止咳还能化痰。橙子有利于化痰润肺，橙子属于偏寒性食物，促进肠道的蠕动，有利于把体内的一些有毒的物质排出体外，对咳嗽的治疗是有帮助的。所以可以治疗咳嗽。

具体步骤：先把橙子在清水中浸泡20分钟，去掉表面的蜡质，橙子皮是含有那可汀的，能够有效的止咳，但是必须要蒸才能让这个有效成分渗透出来。在橙子的五分之一处横切一刀，露出里面的果肉，用牙签戳几下，然后撒上少许盐。但小编想提醒大家的是，如果盐的份量放不对的话，蒸出来的橙子是苦的，所以具体要放多少盐一定要把握好！

重新把盖子盖回去放入蒸锅当中，大火上汽之后蒸20分钟就可以出锅了，稍微放凉一些就能直接吃，里头的果肉会特别软烂，果汁也会特别清香甜美。把果肉用勺子挖着全部吃掉，然后把碗里面蒸出来的汤汁也喝掉，不仅可以快速止咳，还有消炎的功效，治疗嗓子肿痛是非常有效的。吃了还能起到化痰止咳的功效，真的太棒了。

来源：生活小常识窍门

编辑：席艳伟 毛亚辉（实习）

校阅：杨焱辉 主编：汤晓冬

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