大家好，我是靠吃饭瘦了22斤的小童姐姐。每天分享减肥食谱供参考欢迎关注。

今天给大家推荐这个人士必备的减脂汤。明天就是小署了，虽不是一年中最炎热的季节，但紧接着就是一年中最热的节气大暑，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。

所以对减肥人士来说，亲爱的咱们真的不能再用意志来减肥啦，答应我从今天开始咱们就用小署这段时间来减肥，在大暑到来之际咱们看看能瘦多少斤，

咱们不能一直只收藏看看，而没有执行，好的身材需要我们行动起来，今天教大家做的就个减脂汤做法很简单饱腹感又强，而且吃它不会发胖哦，

你要知道你能吃胖就一定能吃瘦，下面是详细的做法喜欢的朋友赶紧试试吧！

【减脂汤】

食材准备：小青菜1把、鸡蛋1个、土豆半个、洋葱1小块

调料准备：食盐少许、鸡精少许、虾米少许、蚝油1勺、

——减脂汤的制作步骤：

步骤1、准备一个土豆去皮洗干净，对半切开，用半个土豆就可以，切小块放置一旁备用。

步骤2、准备一小块洋葱切碎，

步骤3、小青菜切断（也可以用娃娃菜和菠菜代替）