腰是女生非常看重的地方，人人都希望自己是纤纤细腰，但随着生活水平的日益提高，工作环境的改善，人们体力劳动量减少，随之而来的就是身体发胖，腰部出现“救生圈”，甚至臀部也脂肪堆积出现大量的赘肉。就连一些明明看上去身材苗条的人，也会有“小肚腩”，不知道还以为“有身孕”。

醋泡生姜 醋泡生姜是一种养生的方法，醋生姜具有养胃、减肥、防脱发，防止慢性病，提升人体阳气的功效.醋泡生姜还能促进血液循环，治感冒，增加抵抗力。也有辅助治疗关节炎的作用。

做法：先把生姜切成薄片。最好使用鲜姜，鲜姜有非常好的药用功效，还可以增强血液循环、促进消化。姜片不用切得太厚，但一定要切得均匀。把切好的姜放到瓶子里，随后把醋倒入瓶里。

白开水加它，是天然的“刮油水”，刮走油脂瘦下来

荷叶含有的荷叶碱和柠檬酸等成分，就有很好的降脂减肥作用呢，每天坚持喝一杯就非常不错哦。很想减肥的小伙伴，却不知道其实每天喝一杯茶还可以减脂呢。特别是在饭后，吃完油腻的东西，喝一杯减脂花茶，会有不错的减肥效果呢。