睡眠面膜是最近几年出现的一个护肤品类，曾经非常火爆，现在处于不温不火的状态。用过睡眠面膜的消费者，对面膜的评价两级分化，有的认为对皮肤改善很大，有的认为基本没用。睡眠面膜的真实效果到底如何呢？有人说睡眠面膜只是晚霜换了个名字，纯粹概念炒作？事实真的是这样吗？甄垚今天就聊聊这个话题。

什么是“睡眠面膜”

睡眠面膜，顾名思义，指在晚上做完基础护肤之后，敷在面部直接睡觉的一种面膜。睡眠面膜脱胎于水洗面膜。睡眠面膜的产生，和人们认识到晚上护肤的重要性有关，晚上是肌肤护理的黄金期，可以修复白天受到的各种伤害。面膜相对于精华和面霜，有一个他们不具备的优势，就是促进营养成分吸收的能力比较强。而原来的贴片式面膜和水洗面膜，都没有办法睡觉时使用，于是，睡眠面膜应运而生，一种新的面膜品种诞生了。睡眠面膜最早诞生于韩国，韩国人在护肤品上的创新能力，值得国内化妆品商家学习，哪怕很多只是概念的创新。

面膜促进养分吸收的能力，主要是在皮肤表面形成一个密闭的环境，使皮肤一段时间内被大量的水分浸泡，角质层吸收水分后，屏障作用降低，这时面膜中的营养成分更容易通过角质层，进入皮肤内部发挥作用。另外，在密闭环境中，皮肤温度升高，有利于皮肤对养分的吸收。

睡眠面膜配方中，成膜剂是必需的基础成分，在皮肤表层形成一层相对密闭的透气膜，达到促进吸收的目的。成膜剂只是睡眠面膜的基础，睡眠面膜品质的好坏，主要由其他护肤成分决定。有的劣质睡眠面膜，除了成膜剂外，只加入一些简单的醇类保湿剂，只是借助睡眠面膜这个概念炒作，实际作用非常有限。一款品质出色的睡眠面膜，一定会加入大量对皮肤有实质作用的成分，真正起到护肤的作用。

“睡眠面膜”和“晚霜”的区别

有一种说法，睡眠面膜完全是一种概念炒作，只是把晚霜换了一个名字，是商家炒作的噱头。这种说法是不正确的。睡眠面膜和晚霜有相似的地方，配方的基础架构类似，都含有滋养肌肤的成分，可能晚霜营养成分含量会更多一些。

但是，睡眠面膜和晚霜配方构成还是有区别的，主要差别在成膜剂加入量，

睡眠面膜加入了大量的成膜剂，可以在皮肤表层形成一层相对密闭的透气膜，比晚霜更能促进养分的吸收，防止水分流失，达到更好的护肤效果。这也是部分消费者反应，用晚霜早上起来会干，但用睡眠面膜早上皮肤水润的原因。

“睡眠面膜”可以天天用吗？

睡眠面膜在皮肤表层形成一层相对密闭的透气膜，促进养分吸收。但是，如果过度频繁使用，会导致皮肤过度水合，引起不良反应。这一点，甄垚在《面膜可以天天用吗》这篇文章中有详细的分析。在干燥寒冷的季节，一周使用2-3次；其他季节，一周使用1-2次即可。

睡眠面膜的使用方法非常简单，在做好皮肤的清洁后，可以直接敷睡眠面膜，也可以用先用其他护肤品打底，再敷睡眠面膜。直接敷睡眠面膜，主要是发挥睡眠面膜自身的效果。用其他护肤品打底，主要是发挥睡眠面膜促吸收的作用。在睡觉前薄薄涂上一层睡眠面膜后，等几分钟睡眠面膜变干，就可以睡觉啦。涂上睡眠面膜再按摩吸收，是错误的使用方法，这是把睡眠面膜当晚霜使用，发挥不了睡眠面膜的真正功效。

睡眠面膜虽然宣传晚上使用，实际上，睡眠面膜任何时间都可以使用。如果不喜欢晚上涂面膜睡觉，或者害怕睡眠面膜蹭到被子上，可以敷睡眠面膜一段时间后清洗掉。也可以把睡眠面膜作为常规的水洗面膜日常使用。

现在有一种误区，认为睡眠面膜要涂厚厚的一层，效果才会好。实际上，好的睡眠面膜并不需要涂很厚，只需要薄薄一层，比面霜稍后即可，一次大概使用一元硬币的量就可以啦。

“睡眠面膜”真实作用

睡眠面膜相对其他护肤品，主要优势是促吸收的能力强，还可以防止肌肤水分流失。因此，睡眠面膜在保湿方面效果比较明显。这是睡眠面膜的基础作用。睡眠面膜的作用，还和配方中的其他成分紧密相关。有的睡眠面膜强调保湿，配方中添加大量优质保湿成分，保湿效果确实不错；有的面膜强调美白，也会加入相应的成分，如果添加量足够，效果还是值得期待的；有的睡眠面膜，只是借助睡眠面膜这个概念炒作，只加入一些简单的保湿剂，效果自然不会好。因此，大家在购买睡眠面膜时，要认真仔细辨别，不要被无良商家蒙骗。

综上，睡眠面膜并不完全是概念炒作，在促进养分吸收方面具有独特的优势，尤其是在皮肤的黄金修复期——夜晚使用，效果更佳。睡眠面膜在保湿方面，具有独特的优势，一些干性皮肤，可以选择保湿能力强的睡眠面膜试一下，可能会给您带来惊喜。睡眠面膜的品质，和配方中的护肤成分息息相关。睡眠面膜和其他护肤品一样，有好有差，在选择时要慎重。如果对睡眠面膜感兴趣的人比较多，甄垚可以选择一些睡眠面膜详细分析。如果您感兴趣，请给这篇文章点赞。

甄垚，化妆品配方师，从事美容、护肤行业超过15年，倡导理性护肤，反对跟风购买。每周不少于5篇护肤文章分享。（前面的文章底部有我的……），里面有我全部的文章。您有任何护肤问题，欢迎留言给我，有问必答。