来源：【环球时报健康客户端】

很多人早上起床后，脸部、眼周会浮肿，除了前一天晚餐吃得太咸，还有很多原因。近日，英国“生活小事”网站对此进行了总结。

喝水不当。临睡前摄入过多的水，身体无法正常排出，就会导致水肿。建议睡前2小时少喝水。

熬夜。经常熬夜或睡眠质量差，淋巴循环差，体内堆积水分，脸就容易水肿。此外，压力过大也会使淋巴系统运作减慢，令体内囤积过剩水分无法排出。

过敏。通常是对食物、药物或虫子叮咬产生的过敏反应，导致皮肤内层下的组织肿胀。此外，接触某些化妆品、护肤品、清洁剂后，皮肤也可能受到刺激而发炎，造成接触性皮炎。如果面部肿胀导致吞咽或呼吸困难、发烧、渗出性水泡时，应立即就医。

牙出问题。根据克利夫兰诊所资料表明，面部肿胀也可能与牙齿有关，通常由龋齿、牙齿断裂、牙周病或根管问题造成，这些都可能导致颌骨内的脓肿和感染。专家强调，每个人都要定期进行牙科检查和清洁，预防感染和牙周病。

皮肤感染。通常由皮肤损伤引起，比如割伤或擦伤，带来面部肿胀、疼痛等。如果出现发烧、肿胀，皮疹明显且不断扩大，应立即就医。此外，严重的晒伤也可能导致面部肿胀，平时应注意防晒。

鼻窦炎。鼻窦炎引起的鼻塞、头痛和鼻腔压力会导致面部肿胀。如果怀疑有鼻窦感染，应及时去医院检查，并积极治疗，避免病情恶化。

眼睛发炎。病毒、细菌或过敏原都可能导致结膜炎（红眼病）和麦粒肿，通常会引起眼睑和结膜发红、肿胀、分泌物增多以及眼睛发痒、灼痛，可以通过热敷和清洁来缓解，情况严重时应及时就诊。

妊娠高血压。患妊娠高血压的孕产妇会出现面部和四肢肿胀，若伴随呼吸急促、视力模糊、头痛等，应立即就诊，防止子痫发生。

甲减。甲状腺功能减退会导致眼睛和嘴唇周围肿胀，同时伴有呼吸急促、疲劳、皮肤干燥、精力不济、便秘等症状，育龄女性还可能出现月经不调，需通过药物治疗，并定期监测甲状腺激素水平。

自身免疫性疾病。系统性红斑狼疮、多发性肌炎和干燥综合征等自身免疫性疾病，会导致面部、眼周和手部肿胀，如果伴随关节疼痛、发烧、疲劳等，请及时就医咨询。（张瑞瑞 编译）

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