注：石英板上涂等量防晒霜，均等待 30 分钟成膜后测试

图片来源：自己拍的

防晒霜涂够量

太厚重怎么办

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大家都清楚，想要防晒霜达到标识的防晒值，整张脸需要涂一枚硬币大小，或者两根手指的防晒霜。

图片来源：自己拍的

道理我们都懂，但那么多防晒霜涂在脸上，体验感真的很差。

有一个偷懒的方法：如果你买的是高倍数防晒，理论上少涂一点也行。

日常通勤，一般会建议大家买低倍数（SPF 30）的防晒霜就够用了，防晒剂加得少一些，肤感会好一些。

但现在的防晒霜界真的很卷，电商网站随便搜一搜，都是 SPF 50 PA 。

我们涂的时候思路可以打开一些，既然 SPF 50 的防晒霜里面的防晒剂本身就更多，日常用量稍微打点折，防晒效果也不会差嘛。研究显示，SPF 50 的防晒霜，想达到 SPF 30 的效果，正常用量的一半差不多就够了。

图片来源：参考文献

含酒精的防晒很刺激

不能用吗

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酒精也有好处，还是得看皮肤和需求。

酒精确实有一定可能性引起刺激，让皮肤干燥脆弱，但搭配好保湿修护的产品，可以大大缓解刺激。皮肤状态良好，没有过敏和皮损的情况下，使用含酒精的防晒不用太担心。

而且含酒精的防晒霜，肤感往往会更好一些。酒精由于其化学特性，能很好地与水互溶，因此能很好地帮助油脂增溶在水里，使防晒霜的料体变得更「稀」，减少厚重的肤感；酒精挥发快的特性，也会使防晒产品最开始涂抹的粘腻感减轻。

日系防晒一向以使用感轻薄不粘腻著名，酒精就是其中的 「头号功臣」。

图片来源：自己做的

已经打遮阳伞了

还有必要涂防晒吗

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建议分部位，涂一涂。

皮肤受到的紫外线来源有很多，阳光直射是最直接的，可以用遮阳伞规避，但是周围建筑物以及地面的反射光也会对皮肤造成伤害！

特别是别忘了遮阳伞遮不到的地方，比如说，腿????