都说“是药三分毒”，其实这里不能仅仅指的西药，实际上中药种类中毒性药物也很多，有大毒的比如有，附子，砒霜，草乌，马钱子等，而由小毒的中药有苍耳子，贯众，蛇床子，重楼等，当然这些中药用药过量后，其毒性确实会引起身体器官的损伤。

在这儿需要给大家强调的，是中药的药性讲究“四气五味”，即“寒热温凉，心甘酸苦咸”，所以在中药代饮茶的长期应用中，我们更注重的是他的“四气”对身体的影响，虽然它们不是有毒性的分子结构，但是如果这个人本身就是一个阴阳平衡的体质，比如长期服用菊花，决明子，金银花偏凉的中药，那么大家想一想是不是会伤及他的阳气，久而久之会造成阳偏衰，最终导致阴阳的不平衡。又如果一个人阴虚，那么他长期服用一些滋阴的中药茶饮，比如，黄精，枸杞等，那么久而久之是不是就可能补阴太过而出现损阳，造成阳虚的表现呢？

所以说中医理论的精髓是“整体观念辨证论治”，如果这个人处在阴阳平衡的状态，我觉得是不用服用药茶进行调理补或者泻阴阳的一方。当然，短期、少量还是没有什么大碍的。

通过以上分析，中药代茶饮还是应该按照个人体质，“一人一方”，并不能跟风都可以使用同一种中药，而且不能长期大量服用，以免造成阴阳不平衡而出现身体不适。