1.首先要接受你的不完美。

马斯洛说：能够自我接纳的人能接受自己和他人，不会为自己和他人的缺点所困扰，不会因此感窘迫和不安，能够坦然接受自己的现状，包括自己的需要，水平和希望，同样，也能接受别人的弱点和缺憾，并加以宽容对待，能够平和的生活，能够真实坦率的表达自我，不掩饰自己，也不为了展示自己而展示自己。

2.三观要正。

正确的三观会指导你做正确的事情，你会知道什么是重要的，自己该做什么。

3.永远保持心态。

接受新鲜事物，对生活充满阳光、每天都要开心、別总是一副丧丧的样子、绽放自己。

4.学着用大脑控制情绪。

王小波说：“人愤怒的本质是对自己无能的表现。” 要学会用大脑控制情绪，而不是被情绪所控制。

5.别攀比做自己就好。

你需要做的是，今天的你比昨天更优秀了，和自己比较才能带来更加踏实的幸福感。

6.早起。

精气神也是体现气质的一个重要方面，早起是一种生活习惯，更是一个人自律的表现。

7.每天坚持运动30分钟。

村上春树说：“肉体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。”当你无所事事的时候，去健身，去跑步，一个好的身体是才是革命的本钱。运动是保持身材最好的方式，没有之一，好身材才会有好气质。

8.保持阅读习惯。

没事的时候多翻翻书，在与别人交往的过程中，谈吐与修养是最能征服别人的。若有诗书藏于心，岁月从不败美人。

9.学会赞美。

你要学会真诚的赞美别人，不管是对自己的父母，朋友或者陌生人，不要吝啬你的夸赞。人都是渴望被认同的，做一个大方的人，从心开始。注意我说的是赞美，不是讨好。

10.学会倾听。

与人交谈的过程中，尽量不要打断别人，这是最起码的尊重。不成熟的人、思维简单的人更喜欢频繁的插话和质疑。

11.鼓励身边的人。

永远鼓励身边的人，当你不停鼓励身边的人时，最大的受益者其实是你自己，因为时间久了会发现，你已经变得足够自信。

12.学会表达。

麦兜说：有事情是要说出来的，不要等着对方去领悟，因为对方不是你，不知道你想要什么，等到最后只能是伤心和失望，尤其是感情。

13.学会拒绝。

在拒绝这件事上，越简单越好，人际交往，简单明了有时最恰当，懂得拒绝，才可以洒脱不纠结。

14.一定要保养。

那些50岁看起来跟30几岁没差的阿姨们，都是从20岁就开始保养自己的。我们都想让自己变得年轻，但这是需要你付出努力的。所以，别懒好吗？

15.独立思考。

保持独立思考，对任何事情都有自己的看法，不人云亦云

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