人生的本质，在于我们每个人都有自己的使命和价值，而这些价值和意义需要我们通过自我接纳、自我肯定和设定个人目标来实现。人生的价值不在于单纯追求别人的认可，而在于我们如何在内心建立自我认可，从而建立真正的自我价值。当我们不再寻求别人的认可，而是寻求自我价值时，我们就能摆脱对他人的过度依赖，而变得更加自由、自信和真实。

在这个充满竞争和比较的世界里，我们常常会过度期待他人的认可，但如果我们过分期待他人，反而会带来失望和伤害，也会给他人带来压力和负担。因此，我们应该学会自我管理和自我满足，有自己的目标和计划，适度地期待他人，保持自己的独立性和自主性。这样才能更好地掌控自己的生活，迎接挑战和困难。

然而，人生的本质并不是完全不期待别人，而是需要我们适度地期待别人，才能与他人和谐相处。我们需要学会在繁华忙碌的世界中放松自己，劳逸结合，并在解决问题的过程中成长。我们需要认识到自己是人生的根本，减少对他人的期待，提高自己的责任心，才能降低对他人的期待，减少传递焦虑。

综上所述，人生的本质并不在于完全不期待别人，而在于如何恰当地期待他人，并在内心建立自我价值，实现自我超越。在这样的过程中，我们可以变得更加自由、自信和真实，实现自我价值，并与他人和谐相处。