肝脏是唯一没有末梢神经的器官，所以肝脏也被形象地称为“哑巴”器官。肝脏有分解营养物质、排毒的作用。而日常生活中，有很多人因为一些不好的习惯，导致肝脏受到损害，肝脏功能出现问题。肝不好的男人，一般有这4个坏习惯，若能坚持改掉，肝会越来越好!

男人伤肝的坏习惯一：经常熬夜

很多男人有熬夜的习惯，有的忙于工作，而有的是相约玩网络游戏。但是经常熬夜会使体内血液得不到净化，久而久之，体内环境便会变差，各脏器功能也就容易出现问题。另外，睡眠不足还会导致身体抗病能力下降，影响肝脏自我修复的功能。

男人伤肝的坏习惯二：长期过量饮酒

很多好酒的男人喜欢酒场论英雄!但是，你知道吗?小酒怡情，大酒伤身!一次醉酒就相当于得了一次肝炎!而长期及过量饮酒最容易引起毒性肝损伤，因为90%的酒精需要通过肝脏来进行代谢，其代谢产物会消耗体内抗氧化剂，导致自由基增多，破坏健康细胞，抑制肝脏分解脂肪的能力，从而造成脂肪肝。

男人伤肝的坏习惯三：胡乱服药

有些男人生病了不喜欢去看医生，总是自己给自己开药，但是有很多种药物(包括抗生素、解热镇痛药、抗精神病药物等。)及其代谢产物可能会损伤我们的肝脏，导致药物性肝炎。

男人伤肝的坏习惯四：不喜欢吃早餐

很多男人自己不会做饭，尤其是早餐，更不想浪费时间，所以很多男人没有吃早餐的习惯。匆匆忙忙喝杯水，甚至有的男人就是抽根烟就外出工作了。但是营养师们表示，健康合理的早餐可延长饱腹感，避免肝脏受到损伤。

男人想要肝脏好，除了坚持改变生活中的这些坏习惯以外，还可以多喝以下三种水：

多喝绿茶：绿茶富含植物抗氧化剂，有助于维持肝脏健康。男人每天喝上一杯绿茶可以减少肝脏脂肪变性、肝硬化和肝炎等疾病的症状。

蜂蜜水：蜂蜜含有对维系人体壮健、增强免疫功能、防止心血管疾病所必需的各种维生素。如能坚持每日早晚各饮一杯蜂蜜水，对高血压病症、慢性肝炎、肝功能不良的患者有着特别的好处。

常喝玫瑰花茶：玫瑰花并非“女性专用药”，其实男性也一样适用。尤其对于脾气急躁，遇事爱发火的男士，中医认为这一类人普遍存在不同程度的肝郁气滞、肝郁化火的情况。所以，这个时候可以喝点玫瑰花茶来调理一下。

肝脏犹如人体一个巨大的“化工厂”，具有解毒、代谢等功能。当肝脏受到损伤时，就会殃及全身，因此，保护肝脏十分重要。以上这4个恶习最伤肝，能不做就最好不要做。