今天，又是一个不一样的一天，最近有个大计划，就是做一点常人不做的事。

反过来说，就是做点让自己爽的事: 读书 写作 演讲。来他个三天三夜不依不饶的干好这么一件事。(据说这样做的结果，可是强过普通人1万倍)

我也是个要好处的人，听老师这么讲后(上周六日2天学习实用心理学:系统排列)，我就一直上心上赶着的想怎么做呢？

昨天与一位好友，达成共识，也许我们无法连续三天三夜干好一件事，可是我们却可以三个白天干好一件事，不是一万倍也行啊，打个折5000倍也行啊，于是就有了今天去图书馆读书的行动。

时机不对，中午太原市图书馆就清场了，因为二青会要开个活动，最近3天不开门了，中午回家小休后，下午继续读书，第一本书《行为设计学》。

这本书看了三分之一，主要讲了如何打造峰值体验？

峰值四大要素:

1.欣喜时刻

2.认知时刻

3.荣耀时刻

4.连接时刻

当看到这4大要素时，我还在想今天上午发的朋友圈“爽读”，这不就是峰值体验么？ 用读书提升大脑认知水平，爽到打破原先的一切，就是最好的峰值体验了。

书中内容丰富多彩，都是用案例分析来表达峰值体验，这里不多说，当看完后我会拆书，将这本书拆出来，让人人都可以了解如何创造“峰值体验”。

其实，我不说你也能想到了吧。就是带给人们不一样的感受，我正在做的三天三夜也是一种体验，可能过程不是峰值，但结果一定会是峰值体验的。

今天周五，一会儿马上参加一个晚上的派对活动“开心星期五”活动，带给我们的都是快乐与放松，还有人际关系的拓展，真是一件快事。

每次写点东西，也不想太严肃，这样会让我体会不到峰值，今天随笔聊聊一天的生活，希望对你也是一种启发。

别让自己太压力，主动创造峰值体验吧！

那样会更快乐，更有动力的。

微习惯1000天刻意训练写作第223天。