自信，自己相信自己。关键是内心的强大。一个人如何达到内心的强大了，心灵美、真、善。

达到心灵真善美，有诸多途径。小编试着解读。

文化，是心灵美的体现。通过阅读来实现。美需要表达，善于沟通的人，会生活得更舒服。

读书改变了女人的命运。妹妹来说，出生于农村，我们家庭是非常普通的农民家庭。其实妹妹出生时候，我们家已经变得不那么穷，至少一日三餐没问题。如果不读书，就延续着祖辈们的足迹，面朝黄土背朝天，日复一日的从事繁重的劳动，当然每个人都需要劳动，在那个没有机械的年代，全部靠体力，勉强支撑着家里的农业生产，累坏了身体，熬干了心血，到头来得到了什么呢？

好在妹妹很努力，通过自己的心奋斗，成为了家族唯一的大学生。那个年代，别说大学，中专吃香的很，妹妹实现了进城梦……没有遇到好时代，没有读书，估计我们兄妹几个早步父母的后尘，病怏怏，早早的就失去劳动力。

读书不仅改变了命运，更重要的是开阔眼界，看见更多的机遇，获得幸福与自在，当然读书的人，更加自信，书读多，读精，方法自来。

运动，改变了身体，愉悦了心灵。让女人更自信，微笑是最简单的运动。见面给人以微笑，交流起来会更加愉快。

微笑，说简单也复杂。试试看，人未谋面，笑先到。

运动，塑造了女人的身形，让女人变得更加自信。传统的瑜伽，越来越火热也表明运动已经成为时尚，特别是舒缓的运动，会获得很好的效果。

瑜伽的女人改变了形态，更改变了气质，变得更加美丽与性感。给男人以无量的想象空间……

变美让女人更自信，女人喜欢被夸赞，什么样的女人容易被夸赞呢？美丽的女人。女人美丽，表明勤快，喜欢收拾自己，一个懒惰的女人，不会美，即使美也不长久。

外在的美很重要，内心的美更重要。内心善良的女人，走到哪里都受到欢迎。喜欢帮助他人，是善良的表现。

生命中不缺少锦上添花，缺失的是雪中送炭。当别人遇到困难时，选择伸出援手的女人最美。心灵美，只有通过具体的事情来体验，否则怎么称为美？美，才会更自信。

一个女人内心的善良，是最好的美。完美的道德品质，彰显女人的自信，前些年，在讨论跌倒的老人扶不扶，勇敢扶起来的人才走得更美。女人强大的秘诀：自信。自信的女人最美，善良的女人最难感动人。

勇敢扶起来吧！扶起来的是一个老人，更是社会的良知。只要人人都献出一份爱，社会变得更加美丽。女人，需要男人的呵护，更需要自己的自信，相信自己一定行 一定能够变得有文化，爱微笑的阳光女人。