今年2月份在同事办公室里见到矿泉水浸插着根细枝条，枝条下部新长出些白色的须根，光秃的杆子上只有几个芽孢，正欲发芽的样子，第一次见到此物种，于是好奇地问同事为何物，同事也只说叫南非叶，夏天可用来泡水喝的，让我拿着种到小菜园里去。

三个月过去，当初的细枝条长成了下图模样，在玉米、南瓜秧子、杂草丛中是不是显得婷婷玉立，清翠欲滴啊。

小菜园里的南非叶

终于可以摘叶品尝了，于是摘了两片长在下部的较为粗大的，冲洗干净后放入煮壶中烧煮，倒出来的汁水金黄金黄的，透彻诱人。

赶紧起杯呷一口，有点苦，就是乡下苦菜那种味道差不多，苦味稍轻些，感觉不咋地挺一般。就在落杯没片刻，一股甘甜倏然而至，透满整个舌腔，满嘴生津，直达脏腑，特别是对每天被3包烟熏烤的喉肺是一阵阵透凉清爽，舒服极了，并且这种感觉持续还久，于是便忍不住又轻呷了几口，真的不错，这种感觉体验很对本人的口味，先苦后甜，忆苦思甜。

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煮食南非叶

第二天，赶忙到附近朋友的地里头刨了一株较小的移植在它旁边，到现在，长成这模样了，应该也可以收摘细品了。

第二株南非叶

有了这两株的南非叶，我想在今后的较长的日子里每天都可采摘泡水喝了，这对拮据如我的来说真可以省下些茶水钱了。

这是小编我对南非叶的初步体验，也许是因为亲手种的，天天浇水，隔周施肥，看着它逐日长大，有了情感的因素才导致入口难忘，不由喜欢起来。不知大家是否喝过，感觉咋样。

下面给大家普及下南非叶的基本知识

南非叶原主要生长于南非等热带地区，故称南非叶，学名叫斑鸠菊。近些年才从马来西亚、新加坡移植到我国，现主要生长在中国东南沿海地区，山间坡地、荒地、屋前房后、自家阳台皆宜种植。它无性繁殖，地下根蔓延或简单的扦插法都能四季成活，生命力顽强，雨水充沛环境下成长迅速，在一两个月内即长至近米高。

规模种植

育苗

育苗

​南非叶有清热解毒的功效，平时可以当保健食材用，对身体大有好处。既可生吃也可直接泡饮或晒干作为像茶叶般泡水喝。生吃南非叶时，建议叶子在摘下来五分钟内吃下，可防止抗氧化剂缓慢流失，一般人每天吃一至两片南非叶已经足够，过量对肾可能带来负荷。但也正因为其清热解毒的功效比较强，所以对于腹泻患者、贫血患者、头晕患者及经期或孕期女性，则不建议饮、食用。