对于人们来说，每天都要给身体补充大量的营养物质，这是支撑人们生命和身体健康必须要的事情。人们除了吃饭之外，最主要的就是往身体中摄入水分。

白开水

白开水是人们最经常喝的，但也有一些人会因为没有任何的味道，并不喜欢喝水，用其他有味道的饮料代替，结果自己越长越胖，却还不知道是水中饮料所导致的。

其实有的饮料里面含有的热量是非常高的，人们喝了不仅会长胖，还会给身体带来很大的隐患。一起来看一下有没有你吧。

啤酒

有人说酒是一种好东西，能够让人们忘记忧愁。在日常生活中，酒是非常常见的，像一些聚会都是离不开它的。有的人会说啤酒其实就是小麦果汁。它里面含有非常丰富的维生素，但里面所含有的热量也是非常高的。

三瓶啤酒的热量就等于一碗米饭的热量。如果每天都喝啤酒的话，就会长出非常明显的“啤酒肚”，身体也会越来越差，对于人体内的肝脏也是有很大的损害的。

浓汤

有的人们经常喜欢用菜汤泡饭，就会感觉非常好吃。汤的热量其实并不高而且还有很强的饱腹感，但这只是普通的汤，不仅热量非常低，还能够让身体摄入其他食物的量减少。但如果是用牛奶或者是奶油这种脂肪含量比较的高的食物作为汤底的话，就会让汤的热量增加非常多。导致人们的体重直线飙升。

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