在如今这个社会，人们都带着一个有色的眼镜，总是以瘦为美。颜值高的人，不管干什么都能够更容易受到关注，也更容易成功。所以人们都非常羡慕那些怎么吃都吃不胖的人，可能很多时候我们都会听到有人在抱怨为什么明明和别人吃一样的东西，别人却总是不胖，而自己却一胖不可收拾了。那么他们吃不胖的原因到底是什么？有什么样的方法可以吃不胖呢？

其实对于那些吃不胖的人来说不一定就都是好的，因为其实有一些人之所以吃不胖，是因为身体患有某种疾病，吃进去的东西无法被人体吸收，所以就吃不胖。但是像这样子的人，他们一般都是身体的某个部位发生了病理性的变化，所以就阻碍了人体内蛋白质和脂肪的合成，这样造成的后果就是怎么吃都吃不胖，但是这个其实是非常不健康的，这样很容易让身体缺乏某种必需的元素，对长期的身体健康都是不利的。

不过还有一些人之所以吃不胖是因为一些生理性的原因，这种原因通常都会比较常见，这也是许多瘦子一直都在瘦着的原因。像这样的情况下，一般都是由于人体某种激素分泌异常，所以就暂时阻碍了人体内蛋白质和脂肪的吸收以及一些营养物质的吸收和合成，所以人体也就不会变胖。但是在这种情况下，人体通常都会伴有脾胃肾虚，或者说小肠吸收不好等状况。虽然人吃的多，但是人体摄入的能量并不多，所以这样人就不会出现胖了状况了。

当然还有一些人之所以会不胖，是因为他们吃的时候其实是非常讲究的，他们虽然吃得多，但是人家很讲究吃的方法，少食多餐。虽然每天摄入食物的总量很大，但是每顿只吃一点点，所以吃了之后就能立马被消化掉。但是这样的人通常都会有一个特点，就是他们其实更喜欢吃一些粗粮和蔬菜之类的食品，不会吃热量过高的东西，所以人体摄入热量的总量相对来说都是比较低的，这样当然也就不会变胖啦。

其实我们不应该一味的羡慕别人吃了那么多东西还不胖，人最重要的是活得舒心自在，遇到喜欢吃的东西，想吃的东西就可以吃，但是也要适当的控制，不可暴饮暴食。无论什么时候，只有把握在一个适当的度之内才能达到最好的效果。