爱美之心，谁都有，但是变美的过程真的是太难太难了，变美是真的要坚持坚持，慢慢来，只要长期坚持，总有一天会有意向不到的效果，我是黄皮，皮肤还有点暗沉。之前也是看网上说吃维生素C会变白，然后我自己就去药店买了2块钱一瓶的那种，配合着维生素E（维E本来就是随便买来吃的，没奢望它有多大的效果）大概吃了半年，突然有一天好久不见的朋友，跟我说，你变白了嘛，我当时都没在意，以为是上班没怎么晒太阳。再到后来，又有一个朋友跟我说，你的腿好白。我当时其实也没在意。直到有一天，我在家的时候，发现我腿比我男朋友还白（我一直都比我男朋友黑），这个时候我才开始意识到，我好像真的变白了，而且还是全身均匀的变白。后来我就一直在想，我到底干了什么，竟然莫名其妙就变白了，刚开始还以为是每天涂身体乳的原因呢，后来想想也不对，身体乳有些地方我涂不到，不能这么全身均匀的变白吧，直到最后，我终于发现，我变白真的是因为吃了半年的维C和维E。文末放个对比图给大家看看，亲测会变白[耶][耶]

下面再总结了几个小知识，不一定要全部都照做，但是坚持总是会有效果的。

1、每天早上空腹一杯柠檬水或者一杯蜂蜜水，温水也行，早晨的一杯水可以促进肠道蠕动，排毒~

2、戒糖，不喝饮料多喝水。戒糖对女生来说真的是超级重要的，这里的戒糖不是指断掉所有的甜的，糖分也有分天然的和后期合成的。天然的比如水果、米饭里的糖分是不可避免的，但是后期加工的就尽量不要吃。

3、全年做好防晒。物理防晒 涂抹防晒霜，防晒是成本最低最有效的变美方法

4、涂乳液、面霜一定要带上脖子，因为颈纹会和眼纹一样暴露，而且颈纹真的会让人显老了

5、涂眼霜的时候手指带上睫毛也涂一点，睫毛会变长

6、每晚入睡前转10分钟眼睛，能防止近视加深哦，眼睛炯炯有神。

7、每晚十点前泡脚，皮肤真的会变白，也会减轻痛经

8、总用一边牙齿咀嚼脸会变成一边大一边小，所以平时吃东西的时候记得一定要两边交替

9、长头发睡觉不要压，可以减少毛躁，然后变柔顺

10、买一个刮板，腿上涂身体乳或者精油上下来回刮，坚持三个月，会有意向不到的结果

11、在家没事躺着的时候，把腿伸直靠墙，能拉伸腿部肌肉，腿会变直

12、长期坐着屁股会扁，每天20个深蹲

13、每次洗完手，一定要涂护手霜，睡前也涂。

14、只要有时间就抬头展胸夹背，练就天鹅颈，告别驼背和双下巴

15、想变白的女生，可以买维生素E、维生素C每天吃一粒，坚持半年，亲测有效。

白色裙子就是本人，原相机，皮肤是真黑

原相机，早上在房顶拍的，和原来比真的是白。

也是早上起床拍的，真的是白到发光的那种

[机智]