“芙蓉不及美人妆,水殿风来珠翠香”，女人天生就喜欢漂亮，无论到了哪个年龄段，女人都希望自己可以漂漂亮亮，可是随着岁月的流逝，以及生活的压力，有些女人早早便出现皮肤变差，气色不好等情况，在同龄人面前老了一辈。

此时有人会说那些保养好的女人生活压力小，过着悠闲的生活，平时用的护肤品也比较昂贵。对于这种说法我并不反对，但是女人想要保持一个健康且漂亮的精气神，光靠日常保养还不够，要从一日三餐做起。

老话说“食补不如药补”，如果女人吃对了，不仅身体越来越健康，而且气色越来越好，整个人也会变得神采奕奕。下面就给大家分享适合女人吃的几种养颜美味，比用化妆品还管用。

西红柿是很常见的食材，既可以作为蔬菜，也能当做水果，西红柿富含丰富的水分，番茄红素和维生素p等等，这些营养物质可以防止皮肤衰老，也能养颜美白。

推荐食谱【西红柿烧豆腐】

主要食材：西红柿 豆腐 香菇 木耳