形成气虚这种情况的原因是非常多的。气虚体质的人在饮食方面是有很多禁忌的，尤其是有些饮食不适合气虚患者食用，但是很多气虚的人却不了解这方面的情况，今天我们就了解一下气虚体质人的饮食禁忌到底有哪些吧？看一看气虚体质的人最好不要吃哪些食物。

气虚体质不要吃薄荷

日常生活中很多人喜欢将薄荷叶进行泡茶，认为这样具有很好的降火以及疏散风热的作用。但如果长期大量的服用薄荷，也会损耗身体中的正气。平时服用薄荷一定要注意适量，如果过量服用会泄身体中的真元、损耗真气，导致身体的免疫力下降，增加患病的可能。所以说，一些体弱以及气虚体质的人群最好不要服用薄荷。

气虚体质不要吃大蒜

大蒜是生活中常见的一种食材，味道辛辣，具有比较大的刺激性，在我国的应用范围非常的广泛。老中医告诉我们，经常大量的服用大蒜容易出现时上火以及损耗精血的情况。由于大蒜味道辛辣，而辛辣能够起到散气的作用，所以说气虚患者最好不要服用大蒜，避免身体更加虚弱。

气虚体质不要吃萝卜缨

萝卜是我们平时常吃的一种蔬菜，萝卜缨也就是萝卜的叶子，日常也可以作为蔬菜服用。中医方面认为，萝卜缨性平，服用之后和萝卜一样具有行气破气的作用。所以说，日常一些气虚、体弱还有容易气短乏力的人群最好不要长期大量的服用萝卜缨以及萝卜。气虚血弱者最好不要服用，否则会加重气喘的情况，另外萝卜破气的作用更大，气虚患者千万别服用。

气虚体质不要吃佛手柑

佛手柑性温，具有很好的健胃理气的作用，但是同时他也具有损耗精气的作用，所以说气虚患者最好不要服用。另外，一些由于长期拉肚子所导致气虚的患者千万不能够服用，否则对于身体的伤害非常的巨大。

气虚体质不要吃苤蓝

苤蓝性凉，经常服用会损耗身体中所含有的精气，所以气虚患者千万不能够服用，特别是在大病初愈身体气虚的时候最好别吃。

通过以上文章的详细介绍，我们已经知道了气虚的体质的人在饮食方面有哪些食物不能吃了。对于气虚患者来说最好不要吃佛手柑，另外大蒜以及萝卜缨，萝卜等食物也是破气的食物，气虚的患者最好不要吃。对于气虚患者来说，在饮食方面尽量不要吃多喝，经常吃薄荷的话会加重气虚的情况。