《本草经疏》记载，枸杞润而滋补，兼能退热，专于补肾，润肺，生津，益气，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药。

来源：茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。

功效：滋补肝肾，明目，润肺。

主治：肝肾阴虚的头晕目眩，视力减退，腰膝酸软消渴，阴虚咳嗽。

枸杞是养生界的明星，我们在熬粥，煲汤，炒菜，泡茶，零食上都可以见到它的身影，之所以受欢迎是因为它对我们的肝肾都有好处。

只是吃枸杞，虽然有效果，但是如果我们可以加上另外一些“宝贝”，效果也会翻倍！

肝脏每天都担负着解毒、消化，代谢的工作，包括我们吃进去的油腻的食物，酒精，剩菜剩饭等，当身体内毒素过多，超过负荷，肝脏功能就会受损，这时候我们应该及时的清理肝脏中的毒素，帮助恢复肝脏功能。

枸杞和菊花放在一起可以有效的修复肝脏的受损细胞，清除肝脏中的垃圾毒素，起到清肝明目的作用。

从一个人出生开始，肾脏就和他的生长发育，骨骼，神经，毛发，生殖等息息相关，特别是男性，35岁之后身体走下坡路，更加应该注重肾脏的保养。

如果说要找个药跟枸杞一起泡水喝，来改善失眠盗汗、乏力等气阴不足症，那这个药一定是黄芪。黄芪用药历史悠久，神农本草经将黄芪列为上品。

来源：豆科植物蒙古黄芪或膜荚黄芪的干燥根。

功效：补气升阳 益卫固表 托毒生肌 利水消肿。

主治：脾肺气虚，脾胃气虚，气虚发热，盗汗，自汗，气虚，水肿，血虚萎黄，气血双亏，半身不遂，消渴等

枸杞本身益肾功能就很强，加上黄芪不仅可以补充肾气，同时对于肝脏，脾胃都有很好的额调理作用，等于提高我们自身的免疫力和抵抗力，从而减少疾病的发生。

由于工作，生活压力的增大，越来越多的人出现晚上睡不着，易惊醒，早上起不来，其实这些都属于失眠的一些症状。泡上一杯这样的茶再合适不过。

综合自网络

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