胸部松弛，下垂，外扩，副乳是很多中年以后的女性都会出现的问题，这些问题确实很影响一个人的整体美观
可以通过哑铃胸部塑形训练来改善这些问题，我们躺在瑜伽垫上，肩胛上角抵住瑜伽垫，腰部向上弧度弓起，胸部保持张力，这样能够更好的锻炼到胸部。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2024-01-02 12:38:07作者：YD166手机阅读>>
胸部松弛，下垂，外扩，副乳是很多中年以后的女性都会出现的问题，这些问题确实很影响一个人的整体美观
可以通过哑铃胸部塑形训练来改善这些问题，我们躺在瑜伽垫上，肩胛上角抵住瑜伽垫，腰部向上弧度弓起，胸部保持张力，这样能够更好的锻炼到胸部。
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