口罩是阻断新冠病毒及其他呼吸道传染病传播的重要手段，也是降低疫情传播扩散风险、减少公众交叉感染、保障群众身体健康的有效措施。健康科普专家再次提醒，市民要坚持正确佩戴口罩，在参加核酸检测时，要做好个人防护。

专家提醒，市民外出时要选择合适的、规范的口罩，并且每个口罩佩戴时间不要超过4个小时。使用4个小时以内的口罩要妥善收好。

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广东省健康科普专家 汕头市健康教育所副主任药师 黄振伟

我们戴口罩4个小时，不要省，把它扔掉，因为有效时间大概就是4个小时，我们口罩用完之后，有些人觉得现在才使用2个小时，要收起来，可以用原来的口罩袋子装起来，就是把它叠后放起来，而不是像有些人挂在手臂上，挂在手腕上很容易在外面被污染到。

当前，国内疫情防控病毒传播链条尚未完全切断，病毒在社区隐匿传播风险依然较高。一旦出现阳性感染者，特别是无症状感染者，容易造成多链条隐匿传播风险。因此，疫情防控中，做好社区疫情防控尤为重要。

广东省健康科普专家 汕头市健康教育所副主任药师 黄振伟

外出坐公车，到公共场合一定要戴好口罩，新冠病毒是一种RNA病毒，是单链的，容易变异，变异之后它越变异，传染性越强，所以你没有戴口罩，很容易就让病毒感染到，所以坚持逢外出戴口罩。

专家还提醒，市民接受核酸采样时，需有序分时段前往，不要扎堆。在等候时，不要聚集交谈，采样前要与采样台保持3米距离，等候时要与前后人员保持1米距离。采样时，要正确拉下口罩。

广东省健康科普专家 汕头市健康教育所副主任药师 黄振伟

扫完核酸码轮到你到核酸采样台之前，我们要记住，就是护士准备好了，你才摘口罩。很多人戴口罩去测核酸，是直接拉住中间往下巴这边拉，有些人不是这样，是口罩直接往上拉提一点。标准的做法。应该把我们的口罩顺着一边耳挂取下来，把头伸过去 打开嘴巴“啊”，不一定要发出声来，但是你这个时候不要深呼吸跟吐气。

信息来源：汕头新闻

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