种植桑葚的方法和技术如下：

1. 土壤准备：选择排水良好、pH值在6.0-7.0之间的土壤为种植基地。桑葚喜欢光照充足、肥沃、疏松的土壤。

2. 品种选择：选择适合当地气候和土壤条件的桑葚品种。常见的桑葚品种有黄桑葚、红桑葚、黑桑葚等。可以向当地农业部门或种苗市场咨询选择合适的品种。

3. 繁殖方法：桑葚繁殖方式主要有种子繁殖和扦插繁殖两种方法。种子繁殖需要收集成熟的桑葚果实，将果肉清洗干净，晾干后提取种子进行播种。扦插繁殖则是从健康的桑葚苗木上取下幼嫩的枝条，插入湿润的培养基中。

4. 种植和管理：在准备好的土壤中挖坑，每个坑的间距至少保持1-1.5米。将种子或扦插苗栽培到坑中，使其根部与土壤紧密接触。保持土壤湿润，并避免过度浇水。定期施肥以提供充足的养分，可使用有机肥或复合肥。勤奋除草，保持周边的土壤松散和通风。

5. 病虫害防治：注意定期检查桑葚植株，发现病虫害问题应及时采取措施进行防治，可以选择使用农药或生物防治等方法。

6. 收获和储存：桑葚一般在果实成熟后进行采摘。当果实呈现鲜红色时，可轻轻摇动或采用剪刀剪断果梗。采收完毕后，桑葚可生食，或整理晾晒、制成干果。

请注意，以上只是一般的种植桑葚的步骤，具体操作还需根据当地气候、土壤条件和种植规模的不同来进行调整。最好咨询当地农业专家或农艺师的意见，以获得更准确的指导。