每个人都希望自己拥有洁白无瑕的皮肤，但却不遂人愿。很多女性即使每天都做好皮肤保养工作，皮肤状态仍然很差，发黄没有光泽，这到底是怎么回事？

1、没有做好防晒

没有做好防晒工作会让皮肤产生皱纹和滋生斑点。过度受到紫外线照射可激活黑色素母细胞，体内生成络氨酸酶，络氨酸酶跟随细胞更新，逐渐转移到皮肤表面，从而引起黑色素沉淀，形成斑点，特别是颧骨和太阳穴部位易受到太阳光暴晒。出门前30分钟必须通过防晒霜，外出时戴上帽子或遮阳伞。

2、长期熬夜

长期熬夜可引起内分泌失调，导致脸色灰暗、无光泽，久而久之让脸上长斑和皱纹。不规律的睡眠可降低皮肤代谢率，导致黑色素颗粒产生，让脸上有色斑。所以要保持规律作息，10点之前上床入睡。

3、没有做好电脑辐射隔离

电脑发射出来的电子辐射会对皮肤带来一定伤害，引起皮肤长斑。因此需减少使用电脑时间，用电脑前涂抹具有防辐射功效的隔离霜，能减少电子辐射对皮肤带来的伤害，避免黑色素沉淀。

4、喜欢化浓妆

不管是廉价还是昂贵的化妆品中，都多多少少含有金属成分，这些重金属会吸光。特别是劣质的护肤品中含有铅汞以及香料，可引起皮肤黑色团。皮肤一直被浓厚化妆品所覆盖，毛孔得不到一定的呼吸，再加上没有仔细卸妆，化妆品中的色素以及有害物质可在皮肤表面残留或堵塞毛孔，引起痤疮。减少化浓妆的次数，睡觉前必须仔细卸妆。

5、不节制的吃色素类食物

很多女性喜欢吃零食如薯片、碳酸饮料、炸薯条等，虽然美味，但含有的添加剂以及色素会在体内沉积形成毒素，影响细胞更新。尤其是22点后肝脏、肺部和肾脏开始排毒，若仍然吃宵夜的话会增加身体负担，影响皮肤健康。平时多吃高营养的蔬菜水果，晚上不能吃宵夜，多喝水，多排尿。

6、从来不用护肤品

一部分女性认为涂抹护肤品会伤害皮肤，只是单纯的用水或乳。但没有做好保养工作的话会让皮肤水分变干，滋生皱纹，减慢皮肤新陈代谢速度，易让脸上长斑。需根据肤质选择合适的护肤品，每天都要做好皮肤保养工作。

温馨提示

保养皮肤是女性一生都要做的事情，不管什么时候都要做好防晒工作，避免熬夜，保证充足睡眠，多吃蔬菜水果，多喝水，保证大小便通畅。