冬天不少人有这样的困扰，洗完脸感觉皮肤干燥紧绷，摸起来有些粗糙，总是感觉皮肤发痒，小腿和手臂搔抓后会出现白印和脱皮，嘴唇干燥起皮……其实，冬季皮肤“压力”还真不小。

为什么冬季每天润肤，

还是干、痒、脱皮？

皮肤干燥、紧绷、瘙痒、脱皮……确实与冬天气候有一定的关系。

1. 冬季气候寒冷、干燥

在冬季，皮肤面临着寒冷和干燥的两大影响。尤其室内供暖系统，会让环境湿度更低。当相对湿度降低时，皮肤角质层的保水能力显著降低。含水量较低会降低角质层的延展性，使皮肤缺乏弹性，更容易出现皲裂①。

2. 冬季皮肤代谢减慢

冬季人体新陈代谢变慢，皮脂腺和汗腺分泌减少②。没有油脂的“保护”和汗液的“滋润”，皮肤中的水分更容易流失，这时候如果没有做好护肤工作，更容易出现干痒、脱屑等问题。

3. 生活习惯影响

冬季爱洗烫水澡、平时不爱涂润肤乳、饮水量不足等，也更易出现皮肤干燥的情况。

4. 疾病因素

原本存在皮肤问题的人，比如湿疹等皮肤问题可能会在冬季加剧。

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冬季护肤避免这4个误区

在冬季这个特殊时节里，更应注重皮肤护理。但是不少人存在误区。比如——

1. 皮肤干燥多喝水就可以（×）

喝水可以补充身体所需的水分，对改善皮肤干燥有一定的帮助。不过，如果只补水，不注重使用面霜等让水分留在皮肤，依旧无法改善。此外，皮肤干燥可能由多种原因导致，不是补水就能完全解决。

2. 洗澡后什么都不涂（×）

很多人洗澡后习惯什么都不涂。其实，洗完澡后3分钟内涂抹身体乳可以起到很好的护肤效果③。润肤乳能帮助锁住肌肤中的水分，减少干燥、瘙痒、脱皮的情况发生。

3. 皮肤干了直喷涂爽肤水（×）

很多人喜欢一直使用喷雾、爽肤水，确实可以让皮肤暂时感觉舒服一些。但是如果后续不使用面霜，依旧无法留住皮肤水分。

4. 不重视干痒情况（×）

有些人觉得皮肤干痒是个小问题。但如果通过调整生活方式无法改善皮肤干燥、瘙痒，则要引起重视。因为有些干燥、瘙痒可能是由疾病引起的，比如皮肤瘙痒症，通常是由于皮肤屏障功能损坏、物理性刺激、精神压力及药物影响等因素所致。

来源：健康时报

编辑：珠海市场监管团队

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