来源：【大河健康报】

最近的气温大家都感受到了吧

太冷啦！

怎么说呢，感觉企鹅都要冻感冒了。

看！这场降温从南到北，无人“幸免”。

还有男子耳朵被冻出水疱。

严寒天气下，皮肤娇嫩、抵抗力差、体温调节能力较弱的儿童更容易患上冻疮。

今天，河南省儿童医院郑东院区中医科主任韩雪就为家长科普冻疮的治疗和预防，

一起看看吧。

冻疮俗称“烂手脚”“冻瘕”，好发于肢端及暴露部位，如手指、手足背、脚趾、足跟、面颊、耳廓、鼻尖。

冻疮局部会出现界线不清的红色或紫红色肿块，皮肤表面出现灼热、瘙痒或疼痛感。

冻伤严重时，患儿会出现水疱甚至糜烂、流脓同一部位常反复发作。

低温环境

在寒冷的刺激下血管痉挛收缩，导致组织缺氧进而引起细胞损伤，末梢血液循环不良形成冻疮，进一步则会静脉瘀血，影响血供甚至坏死。

中医认为寒邪是冻疮的诱因之一，冻疮最早出现在《诸病源候论》中其病因为“严冬之夜，触冒风雪，寒毒之气，伤于肌肤……便成冻疮”。

体质虚弱

大多数患儿因体质虚弱或衣着较薄、饮食不足，导致机体抗寒能力低下等，引发冻疮。

中医古籍《外科启玄》中记载“亦有元气弱之人，不奈其冷者有之”，提出冻疮发病与体质虚弱有关。

寒冷、温热交替

长时间暴露在寒冷潮湿环境中，当孩子进入温暖的室内局部会出现红肿、灼热，可伴有瘙痒、脱屑，如孩子玩雪后立刻把手放在暖气上可能诱发冻疮。

冻疮的治疗，中医以温经散寒、活血化瘀、改善血液循环和消肿止痛为治疗原则，如在医生指导下外涂冻疮膏（皮损未破溃）配合活血化瘀的中药饮片。

如出现水疱、溃烂时，要及时到正规医疗机构让医生处理。

家长也可以给孩子泡泡脚，促进局部血液循环的恢复，有效预防冻疮的复发。

准备中药：金银花10克、红花10克、桂枝10克、当归尾10克。

浸泡方法：将中药加水熬制，水开后倒入足浴盆中，水温在38℃~40℃，泡脚时长15~30分钟为宜，早晚泡手脚1次。

禁忌：冻疮溃烂的患儿不可使用。

储存脂肪抵御严寒

冬季可以适当摄入高热量、高蛋白物质，使身体储存足够御寒的脂肪。

适当增加富含维生素A、维生素E等矿物质食物的摄入，可以吃些温性肉食如牛肉、羊肉等，可以起到一定的御寒作用。

寒冷冬天给小朋友们推荐一款羊汤当归生姜羊肉汤，美味又暖身

食材：当归15g，生姜25g，羊肉500g。

做法：将羊肉切块，焯水备用。当归用清水洗净，姜切片。羊肉、姜、当归同放入砂锅内，加开水适量，武火煮沸后，文火煲1小时左右，加少许盐调味即可。

功效：温中、补血、散寒。

不穿紧身衣裤

少穿紧身衣裤，避免影响肢体血液循环通畅，诱发冻疮，鞋袜要干燥透气。

冬季注意局部保暖，出门戴手套、耳罩、帽子等防风物品。

也可以给易发冻疮的部位抹上防寒护肤品，如凡士林等，防止皮肤干燥、皲裂。

经常按摩促进血液循环

反复发生冻疮的患儿可以多揉搓双耳、双手，跺跺双脚直至微微发热，促进其血液循环。

避免在寒冷天气中久坐或久站，需要经常走动。受冻后不宜立即用热水浸泡或是烤火取暖，否则容易促使冻疮的发生。

来源 河南省儿童医院

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