女性和男性最根本的区别，就是女性能够*生孩子，得益于子宫和卵巢的存在，子宫也是女性的一项特征，她肩负着孕育生命的重任，同时对女性的性别特征和身体健康有着重要作用。

子宫是女性的生殖器官之一，位于骨盆腔中央，呈现出倒置的梨形，成年女性的子宫重量大约是50克，长7~8厘米，子宫腔的容量约5毫升。

同时最重要的一点是子宫内膜会随着卵巢周期发生变化，在雌性激素的作用下，内膜厚度会慢慢变好，这时候子宫内膜就会发生脱落，也就是女性的月经。

很多经期的女性会伴有小腹胀痛以及腰痛，还有一部分女性会有强烈的疼痛感，甚至卧床不起，需要吃止痛药才能缓解，这也从不同方面印证了人们之间子宫的健康状态不同。

要想保护子宫不疼痛，暖宫是关键，在日常生活中，女性该如何做到饮食暖宫呢？

【火龙果】

不管是红心火龙果还是白心火龙果，都不建议女性多吃，虽然火龙果有缓解便秘，加快肠蠕动的功效，但是火龙果属于一种寒性水果，经常食用的话，很可能导致女性子宫寒气过重，从而出现腹痛感加强，影响子宫卵巢的正常运转。

【柿子】

国庆前后是吃柿子的好时节，口感香甜软糯，又非常多汁，但是这种东西吃起来可非常有讲究，不能和酸性水果一起食用，同时也不能和红薯海鲜，菠菜这类食物一起食用，很容易导致腹痛消化不良。