夏日里，一大波美食来势汹汹！

各种应季的水果，多样甜品的相遇，吃火锅撸肉串嗨螺狮粉，还有各种凉拌菜的安排……感觉减肥的路上真是困难重重啊！

可是我有个朋友就特能管住嘴，她总是靠不吃主食多吃菜来维持苗条的身材，虽然我经常和她粘在一块，看她在我面前不停地显摆身材，但我从来不受她此方面的影响，总不能为了身材的好看饿的却少工作和带娃的精力吧！

所以，夏日里，我绝对不能辜负那么多的美食，该吃吃，该喝喝，就是属于我的小心情！

唠叨了这么多，本篇文章，分享一道夏日必做菜之凉拌涝汁黄瓜吧，随拌随吃，酸辣爽口，清鲜脆美，多汁咸鲜，特别地好吃！照做，你绝对不会后悔。

【材料准备】

黄瓜3根，小米辣2个（这是我能接受的辣度），姜丝1汤匙，蒜末1汤匙，味极鲜2汤匙，醋3汤匙，麻油1/3汤匙，盐，五香料水5大汤匙。

五香料水的制作：花椒粒10几粒，2片香叶，2个八角，一点桂皮，再放点小茴香或者丁香或者草果都可以。

特别强调：加入五香料水，多汁又美味。