这里掉了好几个，今天可能收获会不小啊，我们到那边去看一下，啊噻，这里有好多啊，我们再到上面去看一下，看看上面还有没有，这上面也有很多啊。

今天的收获还真不小啊，没一会儿就捡满了一筐，山药蛋和山药一样有很高的养生价值，山药蛋里面含有丰富的黏液蛋白，黏液多糖，无机盐，碳水化合物，皂苷，淀粉，维生素C，钾，钙，铁等矿物质，薯蓣皂以及各种类型的酶，对人体的营养价值很高，对养生保健很有帮助。

它可以帮助人体促进消化吸收、润肺止咳、延缓衰老、缓解更年期症状、增强骨骼、改善和预防骨质疏松等等，对男性来说还可以改善肾功能、早泄、早衰等症状，所以遇见它可要留意它哟。

山药蛋对老年人，男人，女人养生保健都是有帮助的，如果你遇见它，一定要记得留意它哟。