在电影《邪不胜正》受到好评之后，采访导演姜文的人提问道：＂为什么要拍彭于晏的身体细节？＂

他回答：＂因为美啊，彭于晏不是一般人，他的自律性很强，灵魂指挥着肉体，就比古希腊的雕塑还漂亮。＂

不知道你是否了解过，其实彭于晏是一个很神奇的男人，他每拍一个电影都会学会一项技能，例如：游泳、体操，格斗术等，这些都在提前准备拍摄前学习和拍摄中掌握的。

正因为极强的自律从当初《仙剑奇侠传》名不见经传的唐钰小宝，到现在能够独挑大梁的男主，事业的成功来源于坚持。

提到自律，台湾女星张钧甯同样也是如此，37岁的人跟二十多岁的小姑娘的状态几乎一样，皮肤细腻有光泽，身材也是女神级别，她的一切也来源于自律。

每天六点就会起来晨跑，她热爱健身，坚持学习，因为这种超过常人的自律，才成就了不平庸的人生，连彭于晏都说张钧甯是他的女神。

他们的成功来源于自身的自律，自律带来的强大行动力让他成为更好的自己，三分天注定，七分靠打拼，唯有自律的人，才能掌控自己的人生。

越自律的人，越清楚自己知道要什么，越能通过“自我管理”获得更多真正意义上的自由。

人人都想要高级的人生，但不是所有人都能做到高度的自律，而当一个女人开始自我高度自律的时候，往往都会有这4个迹象。

一、改变原有的生活习性---早起

在如今的社会，阻碍大多数人自律的是早起，早起这一个动作实际上并不难，难得是日复一日的坚持，难的是早起所带来的一系列连锁反应。

当需要早起就不得不改变整个生活习性，不能再熬夜追剧，通宵蹦迪，早起对于女人来说是自律的第一步，往往也是最难的一步，毕竟万事开头难。

一年之计在于晨，太多人都是理想很丰满，现实很骨感，想得太多做得太少，往往那些远大的理想和目标第一步就败在不能早起。

但当你发现一个女人开始改变自我的生活习性，追求一种良好均衡的生活状态的时候，其实就是她开始选择高度自律的时候。