当“90 后”逐渐成为父母的主力军，他们面临着一个全新的挑战：如何在养育孩子的同时，保持自我，过上自己想要的生活？在这个过程中，很多“90 后”发现，自己的生活似乎完全被孩子占据，失去了曾经的自由和独立。他们开始思考，这真的是他们想要的生活吗？

事实上，“90 后”的这种感受并非个例。在现代社会中，随着生活压力的增大和竞争的激烈，许多年轻父母都面临着同样的问题。他们在育儿过程中付出了太多的时间和精力，导致自己的兴趣爱好、事业发展和个人空间受到了很大的压缩。

然而，我们不能简单地将问题归咎于孩子的存在。相反，我们应该思考如何在育儿与自我之间找到平衡，重新找回自己的生活。

首先，“90 后”需要认识到，育儿并不是生活的全部，而是生活的一部分。他们可以尝试制定合理的时间规划，为自己留出一些时间和空间，去追求自己的兴趣爱好，发展自己的事业。这样不仅可以丰富自己的生活，还能为孩子树立一个积极向上的榜样。

其次，“90 后”可以尝试与家人、朋友共同分担育儿责任，让自己有更多的时间去放松和调整。同时，他们也可以寻求外部的支持和帮助，如参加亲子活动、请教专业人士等，提高育儿的效率和质量。

最后，“90 后”要学会调整自己的心态，接受生活的变化。孩子的到来虽然会给生活带来很大的改变，但也会带来无尽的欢乐和幸福。他们可以尝试从孩子的成长中找到乐趣和满足感，让自己的生活更加充实和有意义。

总之，“90 后”在有了孩子后，仍然可以追求自己想要的生活。关键在于如何在育儿与自我之间找到平衡，让自己的生活更加丰富多彩。只有这样，他们才能真正成为幸福的父母，为孩子创造一个健康、快乐的成长环境。