抖音视频的下载方法有多种，以下是几种常见的方法：

1.直接保存：在抖音App中，找到想要下载的视频，点击“分享”按钮，然后选择“保存到本地”，即可将视频保存到手机相册中。这是最简单的方法，但需要注意的是，一些视频可能因为版权问题无法直接保存。

2.使用第三方解析工具：有一些第三方解析工具可以将抖音视频链接解析为可以直接下载的视频文件。例如，“Downni”和“Wedown”等。这些工具可以解析大部分链接，并且下载速度较快，只需要粘贴视频链接即可解析成功。

3.使用视频下载机器人：通过添加视频下载机器人，自动帮你解析视频，手机就能操作。微信搜索【制片帮】公众号，发送【视频下载】，扫码添加犀牛下载机器人；将需要下载的视频链接发送给犀牛下载机器人，就会自动解析视频，点击下载即可保存至本地。

4.使用屏幕录制软件：可以使用一些屏幕录制软件将抖音视频录制下来，例如“录屏大师”和“屏幕录制”等。这种方法虽然麻烦一些，但可以录制高清的视频，并且可以自由选择录制的时间段和分辨率。

需要注意的是，下载和使用抖音视频需要遵守相关法律法规和抖音平台的规定，不能侵犯原作者的版权和隐私权。同时，为了避免下载的视频无法在其它平台正常播放，需要注意不同平台对视频格式和质量的要求。