01 每个人都是独一无二的，不用与别人作比较

南方有南方的温暖，北方有北方的白雪。

人的出生也是这样，体重和血型的不同，家庭氛围的不同，教育方式的不同赐予了每个人独一无二的特性。

世界上没有两片相同的雪花，也没有另外一个一模一样的你。如此独一无二的你又怎么能重复其他人的生活轨迹呢？

自古以来，成功的标准都不是唯一的，有谁能笃定地告诉你，别人嘴里正确的事在你身上就一定是对的呢。

外向也好内向也好，敏感也好神经大条也好，世人无法给你下定义，对错也都在你自己心里。

你有你独特的人生，你需要做的就是做好自己，看清自己眼前的路。速度快慢又如何，只有你自己知道路上的风景有多美。

02 不要搞混努力和内卷的概念

努力不是内卷。

如果在图书馆里奋笔疾书备考叫做内卷，如果为了出国留学选择在不同选修课间奔波叫内卷，如果为了锻炼身体在健身房跑步也叫内卷。那是不是只有躺在宿舍打游戏是最好的选择？

比起内卷创造出的恶性竞争，努力带给你的只有自己与自己的良性竞争。

努力是每个学生都应该拥有的品质，寒窗苦读也并不是说说而已。小学初中高中一路走来，努力奋斗是推动我们面对学习困难最大的帮手。

努力是为了创造属于自己的生活，是为了通过自己的眼睛看更大的世界，是与自己的良性竞争。

03热爱可抵岁月漫长

无论何时，发展属于自己的爱好都是个不会出错的办法。我们每个人在成长中接触的事物有所差异，天生的特质也不同，所以我们每个人都有自己感兴趣的领域。

万千世界，存在着无数种可能性。如果你还没有找到自己的兴趣，何不大胆地去寻找那个能让自己全身心投入其中的爱好呢？

人在做自己感兴趣事情的时候是会发光的。喜欢画画就去画画，歌声优美动人就去尽情歌唱，口才好就去做活动主持人，喜欢运动就去球场上发泄烦恼......

漫长的岁月里，只有热爱能在你受挫折的时候拉你一把；只有热爱才告诉你，人生在世并不需要急促前进，停下来，做自己热爱的事情也是莫大的幸福。

人生在世，总要热爱一些东西。

04 停止内耗，学会自我接纳

有时，我们太容易被环境影响。舍友早起去自习自己就焦虑地无法入睡，同学去做兼职自己就胡思乱想无法做好眼前的事。

这样的心理除了消耗你的情绪价值，毫无用处。

不如学着放弃完美主义的心态，学会自我接纳，承认自己就是有懒惰的时候，就是有拖延的症状。勇敢面对自己的问题，是停止内耗的第一步。

停止内耗的第二步就是行动。你有了直面困难的勇气，自然就有改变现状的决心。没有什么能比行动更能击败困难。

行动前，告诉自己，我今天就先尝试改变五分钟。然后你会发现，正是这五分钟成为你行动 的关键。五分钟都做下来了，在做一下也无妨。

最后一点，不要时刻把关注点放在自己身上。你不是演员，哪有那么多观众。把目光放在别人和集体身上，去学习他们的优点，去做个好的倾听者。

人生在世三万天，每一秒的过法都由你自己决定。想学习就要光明正大的学，充实自己，保持积极的状态，他卷任他卷，你强自然强。