三、体温降低后，对人类有什么影响？

有研究表明，体温与基础代谢率密切相关，每升高1°C体温，基础代谢率可能增加13%。过低的体温可能导致代谢不佳，免疫力下降。

人体内有约60万亿个细胞，而血液的任务则是向这60万亿个细胞输送营养和氧气。白细胞则在血液中具有免疫功能，能够识别体内异物并作出相应的免疫应答。

当体温升高时，血流速度加快，白细胞能更迅速地发现体内异常，迅速扼*病原体。相反，如果基础代谢率低，体温下降，血液流速减缓，白细胞的工作效率也下降。慢慢移动的白细胞难以及时发现异物，即使发现了，也难以快速召集其他白细胞来清除异物，这使得机体更容易感染病毒和细菌，引发疾病。

而另一项研究则表明，保持在36～37℃的体温有助于机体抵御感染。在36.5℃和36.7℃之间的体温对人类而言是最有效率的，因为在这个范围内，人体无需耗费过多能量来产生热量，同时真菌难以侵袭。

营养学博士丰洁明在《温度决定生老病死》一书中指出，人体依赖热量来维持生命。当体温降低时，血液生成减少，血管可能堵塞，增加患癌症等疾病的风险。

从中医角度讲：体温降低可能伴随阴有余阳不足，引发一系列病理变化，如体质改变和免疫力下降。阴盛阳虚可能导致多种慢性病和情志类疾病，如低谢综合征、高血压、癌症、抑郁症等。

当体温降低后，身体可能会出现这样的变化。

1.体温低于36℃时，身体会通过颤抖产生热能，并伴随一系列症状，如黑眼圈、鼻头、面色、手掌发红以及嘴唇发紫。体温下降可能导致血液循环不良，影响白细胞正常工作，降低免疫力，增加患上哮喘、肺炎、风湿病等疾病的风险。

2.体温降至35℃时，被称为低体温症，患者可能感觉畏寒怕冷、皮肤湿冷、四肢冰凉，不愿起床，行走困难。老年人的体温低于35℃超过24小时可能导致心跳骤停。

3.体温低至32℃时，寒战消失，患者进入昏睡状态。

4.体温降至28℃时，可能出现心室颤动，最终可能导致心脏停搏。

可见，体温过低，对于健康的不利影响是不可轻视的。

体温对人体健康起着至关重要的作用，体温的过高或过低都可能引发一系列健康问题，而维持在36~37°C的适宜体温有助于保护机体免受感染，帮助我们促进身体健康，实现长寿目标。