惊蛰到了，是二十四节气中的第三个节气。惊蛰一到，大地回暖，春雷乍响，万物生机盎然。惊蛰是非常重要的节气，这天有很多讲究和习俗，再忙都要瞧瞧！

一、不宜睡懒觉

惊蛰到了，正是春耕农忙，忌讳睡懒觉，耽误农活，影响新的一年收成。天气回暖，可以早起，适当做些运动，增加抵抗力，有利于身体健康。

二、不宜过早脱厚衣，早晚温差大，切莫过早脱厚衣，避免感冒发烧。

三、不宜吃寒凉、油腻、刺激性食物，避免刺激肠胃，引发身体不适。

四、不宜吵架动怒，春季是养肝、护肝的最好季节，切莫吵架动怒，影响身体健康，影响一整年运势。

五、适宜吃梨，梨与离同音，远离虫害，身体健康。春季干燥，容易上火，吃点梨，润肺也是极好的。

六、适宜打小人，用剪刀把纸剪成小纸人，然后使劲儿拍打纸人，寓意打小人，新的一年远离小人，万事顺利。