社保即社会保险，是国家为了保障公民在年老、疾病、工伤、失业、生育等情况下，依法从国家和社会获得物质帮助的权利而建立的一种社会保障制度。而养老金则是社保制度的重要组成部分，旨在为参保人员提供退休后的生活保障。简单来说，社保是基础，而养老金则是这个基础上的重要保障。

严格来说，养老金属于社会保险的范畴。它是劳动者达到法定退休年龄，退出劳动领域后，根据其在职期间的养老保险缴费情况，按月从养老保险基金获得的一种生活保障。也就是说，养老金的发放是基于个人缴费和政府补贴的结合，具有强制性和互济性。

退休养老金和社保虽然都是为了保障老年人的生活，但它们之间存在明显的区别。

范围不同：社保是一个更广泛的保障体系，涵盖了养老、医疗、失业、工伤、生育等多个方面。而退休养老金则是专注于养老这一方面。

目的不同：社保的目的是为了保障公民的基本生活需求，而退休养老金的目的是为了满足退休人员的基本生活需要。