身体好不好，伸出手指看看指甲，这个时候，观察的是指甲上月牙，通过观察月牙，能知道身体好坏，为此，有人把指甲上月牙称作“健康晴雨表”。

>>>>什么是月牙？

所谓月牙是指甲下方五分之一的位置，出现的白色弧形，也被称作：小太阳。

>>>>到底是否能显示健康？

当然，也有人会提出一个观点，通过观察月牙，真的能知道健康吗?这个时候，他们会以儿童、老人为例，指出儿童是没有月牙的、老年人的指甲上也很少见到月牙，难道就可以判断他们不健康吗?可见，这样的判断依据还是存在一定的误区。

当然，即使这样也不能否定月牙对于身体的影响。

>>>>显示脏腑健康

在中医看来，爪为筋之余，是肝胆之外候。换句话说，就是通过观察指甲，能够知道脏腑中气血的兴盛，一些女性，如果气血不足，他们的月牙往往显得很少、很浅。点击蓝字了解更多：气血不足让女人变丑 变胖 变老 1种饮食加2个动作让你远离

>>>>时有时无，往往是代谢异常

有些时候，还会遇到这样的情况，你会发现月牙明明前段时间是有的，但是最近一段时间，却消失了，如果出现了这样的情况，可能显示你身体代谢异常。

>>>>关于个数

很多人会有这个疑惑，经常会听人说关于指甲上月牙的个数，从而可以判断身体好坏。这样的判断依据，其实也是很多中医提出的自我观察身体、了解健康的方式。

一般来说，30岁左右的成年人，指甲上的月牙应该在8—10个;在40岁的时候，应该出现6个月牙;到了60岁时，指甲上的月牙最少应该有1—2个。

根据这个年龄判断，你可以看看指甲上的月牙，从而选择适合自己的保健方式。

通过观察月牙的颜色、形状也能知道身体健康。

月牙很暗

在生活中，如果你发现自己的月牙很暗，甚至慢慢的萎缩了、消失了，这样的情况，往往说明你体内可能存在消耗性疾病，例如内出血等。

月牙很大

在上面我们说到月牙一般是在指甲下方五分之一的位置，如果你发现月牙大于五分之一，那么就要多重视，可能显示你心肌肥大，甚至伴随高血压、中风的危险。

更多的时候，对于指甲上的月牙，也仅仅是反映健康，但不能更加准确的判断病症，这样的话，就需要我们进行进一步的诊断。

同时，需要你坚持平衡的饮食、科学合理的运动，按照健康的作息，保持乐观的情绪，这样才是保健身体的根本。