月经，是一个女性重要的象征，虽然很多女性每个月都害怕那几天，但是她也可谓是伴随女性朋友大半辈子的“朋友”。以前，因为生理课以及家庭教育的缺乏，相信很多小女孩第一次来月经都惊慌无措，有的还以为自己是哪里受伤了流血“快要死了”，结果闹了笑话。所以有女儿的家长，在孩子到了一定岁数之后，要意识到她将要来月经了，给予良好的家庭教育，免得孩子紧张。

1、脸部的变化：我们都叫痤疮叫“青春痘”，青春期的孩子受激素变化的影响，会比较容易长痤疮。而青春期前的女孩子一般来讲脸部皮肤都会是比较光滑的，如果月经快要来潮了，可能在额头或者脸颊长痤疮，之后一两天可能就要有月经到来了。

2、脾气变化：青春期，也是孩子的叛逆期，因为人体的情绪往往也受身体内部激素的影响，因此如果几天里孩子的情绪很容易出现波动，而且还说有腹痛、头痛的表现，也许就是初潮来临的迹象。

3、阴道分泌物：正常来说，女孩子青春期之前很少会有阴道分泌物的，到青春期的时候，受雌激素水平升高的影响，生殖器官的发育得到促进，同时也会刺激自宫颈腺体分泌粘液，也就是我们经常说的白带。如果期间发现白带中有少量血丝，呈现红色或者棕红色，2-3天之内就有月经来潮。

除此之外，身高的变化以及胸部的发育都是青春期的表现，一般从胸部开始发育到月经初潮可能还会经历1-2年的时间，如果妈妈们平时在照顾孩子的时候有发觉到这些现象，其实已经可以开始私下进行一些教育，让她了解自己的身体变化是怎么回事。

对于刚有月经来潮的女生们，有必要知道的几件事情：

1、正常的月经是怎么样的：正常的月经周期28-35天，每次月经持续的时间一般是3-7天，往往第2-3天量比较多，一次月经周期的量大概在30-50ml，大概用一包（10片）再多一点的卫生巾的量。但是女性初潮后，由于卵巢功能还未健全，正常的周期还没规律，初潮后两年间的月经周期往往处于一个紊乱的状态，这个时候不必过于担心。

2、月经初潮过早过晚都要警惕：月经初潮应当是在正常的年龄来临，如果月经初潮年龄过早，小于10岁，就是性早熟，可能会影响孩子的正常发育，比如骨骺融合提前，不再长高，心理障碍，部分性早熟也可能是肿瘤引起的；而如果月经初潮迟迟不来，虽然也有女生18岁才来月经，但是一般建议如果16岁还没有月经还是应该去检查一下，看看卵巢、子宫的相应功能以及器官发育是否正常。

3、经期中要呵护自己：大多数女性都会有经前综合征，表现为乏力、腰痛、下腹坠胀等等，青春期的女性也有很多有痛经的表现，所以在经期不要让自己这么劳累，注意休息，不要做剧烈的运动，少吃冷的东西，也少喝咖啡、浓茶等饮料。

4、学会保护自己：月经来潮后，就证明卵巢已经具备排卵功能，也证明这个时候已经女生以及具备生育条件。在青春期情窦初开的时候，可能有孩子会踏入早恋，不管如何，家长一定要给孩子做好性教育，教他们意识到如何保护自己，不然全靠他们自己从别的地方了解的知识可能会有偏差的，原则上的东西一定要教育好。另外，可能很多情侣情到浓时难免偷尝“禁果”，所以做好安全以及避孕措施这一点也应该给孩子普及，这是防范于未然的一种做法。