百香果蜂蜜茶的好处先不说，它外观颜色就特别迷人，口感更是吸引人。

蜂蜜、百香果、柠檬的味道夹在一起，瞬间让三者的香味尽情地释放出来，顿时弥漫着自然的清香，酸酸甜甜好味道，清爽又解腻，是我们日常生活必备的水果茶。

百香果柠檬蜂蜜茶中富含维生素c，有抗氧化、抗自由基的作用，能够抑制黑色素的形成，因此有一定的美白好处，而且维生素c还能够帮助皮肤所需要的胶原蛋白的合成和维持，保证皮肤能够紧致有弹性，在美白的同时还能够养颜护肤。

但是食物的营养被身体吸收之后，见效是比较缓慢的，而且具体见效时间也因人而异，有的人可能一个月就能够见到皮肤变白、变嫩等；但是也有人天生皮肤黑，长时间见不到皮肤变好。

虽然百香果蜂蜜柠檬茶好喝又营养，但不代表适合每一个人，再喝之前应该注意以下几点：

1、糖尿病人或者血糖高患者忌喝

百香果柠檬蜂蜜水味道酸甜，含有的糖分较高，适宜低糖、缺乏体力、疲劳的人群饮用，可快速提供能量，起到提升解乏的效果，但糖尿病人不能喝，否则会使自身血糖升高过快，会加重肾脏的负荷，还会加重病情，引起并发症的发生，建议日常糖尿病人不要喝任何饮料制品，喝白开水为主，适量喝些牛奶为佳。

2、肠胃疾病患者忌喝

百香果柠檬蜂蜜水含有的果酸、果糖吃后会刺激肠胃分泌大量胃酸，对于患有肠胃疾病的人群来说，胃酸分泌过多对胃粘膜、肠道都是不利的，会加重病情，引发肠胃疼痛不适，肠胃疾病者忌喝百香柠檬蜂蜜水。

3、忌空腹饮用

百香果柠檬蜂蜜水中含有丰富的酸性物质，而在空腹状态下没有其他食物的干预，其酸性成分更容易与胃壁接触，从而刺激胃粘膜，增加体内胃酸浓度，容易引起腹痛、腹泻等不适症状，因此百香果柠檬蜂蜜水空腹阶段忌喝，建议饭后一小时喝一杯，有助于促进食物消化，改善消化不良症状，对肠胃健康也有一定的益处。

4、忌过量饮用

再好的美食吃起来也有度，蜂蜜茶也不例外，我们每天不能将蜂蜜茶代替水，一天适当喝一杯就可以。