天有不测风云，电脑也有旦夕祸福，谁也不能预料到未来会发生什么意外状况，为了防止系统故障而导致的数据丢失和系统崩溃状况，学会定期备份系统是很重要的。

那么我们该如何备份系统呢？方法其实还是有很多种的。今天，在本文中，我们将为大家挑选出2个简单易用的系统备份方法，分别是借助Windows系统自带的备份还原程序与专业的第三方备份还原软件。一起来看看吧！

Windows系统有一个名为备份和还原（Windows7）的内置程序，就是专门帮助我们备份数据的一个实用功能，大家可以参考以下流程进行系统备份任务。

步骤1. 按Win S输入“备份设置”并将其打开，然后点击“转到备份和还原（Windows7）”。

步骤2. 点击“设置备份”以开启备份任务。

步骤3. 等待设置备份窗口弹出后，点击选择一个您想要保存备份镜像的目标位置，然后点击“下一页”。

步骤4. 勾选“让我选择”，然后勾选您想要备份哪些内容（比如系统、其他数据分区、单个文件等），点击“下一页”。