汤饮调理亚健康：感冒之姜丝萝卜汤。

突然的降温，打喷嚏不及随之而来的感冒，发烧症状也开始多起来。所以今天给大家介绍的这款汤主要针对预防打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咽喉痛、发冷发热降温引起的全身不适等症状，都是家中常备材料，简单易上手，学会赶紧给家人做起来。

·需要准备的原材料有：生姜25克、萝卜50克、红糖适量。

→首先将生姜切丝，萝卜去皮洗净切片备用。

→然后将生姜和萝卜一起放入锅中加适量水，煮开后再小火煎煮10到15分钟。

→最后加入红糖稍微煎煮1到2分钟即可。

此汤中生姜具有祛风散寒、解表的作用。同时萝卜中含有丰富的维生素C，所以适合风寒感冒者食用。同时未受感冒者也可减少感染风寒病毒的机会。

发生感冒或者身体产生炎症时一定要切记进补，身体受凉、吃风寒是要将病邪祛除体外，吃了补反而会将寒气闷在体内，以致形成其他病变。