十月怀胎，一朝分娩。生产之后最重要的事情，莫过于坐月子。然而很多新手妈妈在面对坐月子这件事，却犯难了。现在很多人提倡科学坐月子，但很多科学坐月子的理念和老一辈人的坐月子观念背道相驰，在传统坐月子中是错误的做法。那么我们坐月子，应该听从哪一方的呢？今天我们就传统坐月子vs科学坐月子进行详细对比说明，让你知道这两种到底有何区别，便于你看完之后做选择。

　　一、坐月子能不能开风扇或空调

　　传统坐月子：不能吹风，必须紧闭门窗，不能开风扇或空调，不能有一丝着凉。

　　科学坐月子：宝妈产后的确虚弱，不能吹冷风，但没必要紧闭门窗。应该定期开窗通风，为室内提供新鲜空气，但注意不要对着宝妈吹。在炎热的夏天，也是可以吹风扇或空调的，室内控制在26-28℃即可，注意也不能对着宝妈吹，建议买个空调挡板。

　　二、坐月子能不能洗头洗澡

　　传统坐月子：不能洗头洗澡，冷风和寒气容易进入体内，造成关节和肌肉疼痛，落下月子病。

　　科学坐月子：如果一个月不洗头洗澡，很容易滋生细菌，对孕妈身体恢复和宝宝健康不利。在坐月子期间，是可以洗澡的，但必须是淋浴，剖腹产孕妈在一周内可用温水擦拭身体，伤口愈合后和淋浴。注意洗头洗澡后要擦拭干净，立马吹干头发，穿好衣服，避免着凉。在浴室，可安装浴霸，确保浴室内温度。

　　三、坐月子要不要一直躺着

　　传统坐月子：必须躺着，不能下床。电视、手机、书等，也是不能看的，避免伤害视力。

　　科学坐月子：顺产当天，剖腹产1-3天，宝妈就可以下床走动。适当的活动，有利于子宫的收缩和恢复，还能促进血液循环，避免产后便秘。

　　四、坐月子能不能刷牙

　　传统坐月子：不能漱口刷牙，牙齿会松动脱落。

　　科学坐月子：月子期间，宝妈需要通过饮食补充身体所需营养，以便给孩子提供充足的奶水和恢复身体。但如果一直不刷牙，食物残渣残留在牙齿缝，反而容易引发口腔问题，导致龋齿、牙周病的出现。

　　五、坐月子能不能吃盐

　　传统坐月子：刚生完孩子，不能吃加盐的食物，要不身体容易浮肿。

　　科学坐月子：没错，产后饮食应当以清淡为主，禧月荟月子中心也是提倡以清淡营养的食物为主。但如果一点盐都不加，食物会难以下咽。所以适当放一点盐，可以增加食物的风味，还能避免宝妈因产后出汗过多出现脱水的情况，对分泌乳汁也有一定帮助。

　　六、坐月子能不能吃蔬菜水果

　　传统坐月子：坐月子不能吃蔬菜、水果，宝宝喝了奶容易拉稀。

　　科学坐月子：蔬菜水果中含有大量的维生素，能防止宝妈便秘，对恢复精神有很大的帮助。但要注意，如：苦瓜、西瓜、梨等寒性的瓜果，就要注意不能食用。可以多吃一些苹果、山药、南瓜、平菇等平性的蔬菜水果。

　　看完以上传统坐月子vs科学坐月子比拼内容，相信哪个哪个更胜一筹，你心中已经有了答案。