爱美之心人皆有之，越来越多的有“痣”青年选择医学手段祛除影响美观的痣。眼下正是点痣祛斑的好季节，爱美人士在术后护理时切莫忘了医生的叮嘱：注意防晒！

李女士前段时间点了脸上的11颗痣，手术后，医生特别提醒她要注意防晒，保护手术过的皮肤区域，可李女士并没有把医生的建议放在心上，一个月后便外出旅游，但因途中没有遮挡严实皮肤，导致4颗痣复发，并出现更加明显的黑色素沉着。“点痣祛斑的第一举措就是防晒，因为一年四季都有紫外线的存在，容易对肌肤造成伤害。”上海市皮肤病医院皮肤外科一科医生柴景秀介绍，术后3个月内都要注意避光、防晒。这是降低印痕颜色加深概率的关键，如户外活动时间长，需要用口罩、墨镜遮挡。

目前，多半是通过切痣或激光、电离子祛痣，这都会对皮肤造成一定程度的损伤，或诱发皮肤局部的炎症。如果不注意防晒，叠加紫外线的刺激更容易引发皮肤返黑。这是因为太阳紫外线的长波紫外线（UVA）和中波紫外线（UVB）都会使皮肤晒黑。UVA波长较长，穿透能力强，可以达到皮肤的深层，导致皮肤中蛋白质损伤，皮肤老化；UVB波长短，穿透层次较浅，可导致皮肤晒红、晒伤。

点痣后皮肤本身就是受伤脆弱的状态，如果长时间日晒，太阳紫外线会加重炎症，损伤弹性蛋白、胶原蛋白。“这些蛋白质非常有益我们皮肤健康，可以让皮肤Q弹，看起来‘嘭嘭’的。这些蛋白质一旦受损会导致局部皮肤看起来粗糙、松弛，也不利于伤口的恢复和愈合。”经过柴景秀的科普，记者了解到过强的太阳光日晒会导致皮肤细胞死亡，从而出现红斑、脱皮、起水疱等。

除此之外，点痣祛痣后，皮肤长时间处于炎症状态，会释放出一些炎症相关分子，对黑色素细胞产生影响。柴景秀将黑色素细胞比作黑色素产生的“工厂”，“这个‘工厂’在炎症分子的刺激下‘加班加点生产’黑色素，使得局部色素增加，看起来颜色就会比周围皮肤颜色深。日晒则会加速这一黑色素的生产过程，并导致色沉明显，难以消散。”前面提到的李女士，就是没有重视防晒，多日让皮肤暴露在阳光下，黑色素再次被激活了。

明白了防晒的重要性，那么该如何正确防晒？术后分为起初的炎症期和后期的恢复期，两个时期的防晒有所不同。炎症期指的是外科切除或激光电离子点痣后伤口还未愈合的时期，这时候伤口局部可能有些红肿，切缝的伤口还未拆线，有很多注意事项，更不能涂擦防晒霜。那么该如何做好避光？可以尽量减少在强烈阳光下暴露的时间，特别是中午时段。如需外出可进行物理防晒，穿着防护衣、戴大檐遮阳帽、打遮阳伞等，更应尽量避免去海边、沙滩、雪地、高山等紫外线强的地方。

待伤口愈合后就进入了恢复期，此时除了可以采用前面讲到的物理防晒方法，还可以局部涂抹防晒霜。需注意的是，应当选择肤感好、自己之前使用不过敏的防晒霜。防晒霜的指数也有一定讲究，冬季可选择SPF15-30，PA ~ ；夏季可选择SPF30-50，PA ~ 。在出门前半小时涂抹形成保护屏障，要注意适时涂抹，出门后间隔3小时或出汗后补涂，以保持持久的防晒效果。因为每个人的肤质、痣的位置和数量等因素都不尽相同，具体的防晒措施还需根据个人情况和医生的专业建议进行调整。

当然，很多有“痣”青年也很关心切痣点痣后到底能不能吃酱油。柴景秀说，不要因为酱油是深色食物就误以为它会让伤口变黑。酱油里主要是水，此外还含有盐、氨基酸、糖及有机酸等营养成分，并不含有促进黑色素合成的光敏成分，而且食品中的色素在消化吸收后是不会直达皮肤的。因此，切痣点痣之后是不用避免食用生抽酱油的，反而要避免吃辣以及抽烟、喝酒，因为会增加伤口出血的风险、延缓伤口愈合。

部分资料来源于上海市皮肤病医院、图片来源于网络

撰稿：程清慧

编辑：竺嘉茹

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