在长达10个月的孕育后，孩子终于顺利来到了这个世界，那么我们作为家长就该开始为他们的口粮做好充分的准备了。婴儿在才出生的一段时间内，母乳是最好的食物，因为这其中含有很多物质可以增强孩子的免疫力，这就是奶粉或者其他食物无法替代的。



所以为了给孩子提供最好的母乳，作为母亲的就需要在日常中注意自己的饮食，有些东西需要多吃可以有利于产奶，但是有些食物却不能再去触碰。不然的话会让你的母乳量变少或者质量的下降，这样会让宝宝吃不饱饭或者产生别的不好的影响。宝宝的妈妈们注意了，这样的五种食物一定不要吃了。



一：酒精

在有了孩子后，宝妈们就要注意不能随意饮酒了，无论是在*的时候还是在孩子出生后喂奶的过程中，过量的饮酒都是不利于身体的。当你在过量的喝酒以后，在身体里会有大量的酒精在，这会刺激乳房，使其产生的乳汁的量变少。而且在这个期间大量的喝酒还会导致宝宝妈妈们容易一直犯困，全身没有力气，或者体重的增加等等影响。所以在这段期间，作为一个合格的母亲就应该少喝酒尽量不要喝酒，这样对孩子和自己的身体都是有好处的。



二：韭菜

韭菜在日常的生活中经常出现在人们的餐桌上，并且受到了很多人的喜爱，并且在中国人最爱的美食——饺子中，也会用到韭菜作为馅来包饺子。但是在给孩子喂奶的母亲们就需要格外的注意了，这种食物你是不可以吃的。因为韭菜吃了以后，它会影响母亲们乳汁的分泌，并且还会影响到我们的宝宝，让他们在喝了母乳后拉肚子。这样看的话，宝妈们就需要格外注意这个食物了，尽量不去吃韭菜，在外吃饭的时候更是要了解有没有韭菜再去吃，要不然就是对自己孩子的不负责任。



三：苦瓜

苦瓜由于其可以去火而且又有美容的功效被很多女孩喜爱。但是我们需要知道它是寒性的食物，如果宝妈们吃了的话，会使自己的母乳量减少，这样会导致孩子无法得到足够的营养。所以宝妈们即便爱美，也不能在这个时候吃这种食物，这样只会造成很多不好的后果。